31 december 2012

Ett gott nytt

En alldeles underbar nyårsafton kryper närmare tolvslaget! Vi började med att åka till Experium och bada, ja jag vet...man kanske inte ska åka dit när det är som mest turister i Sälen men, sagt och gjort vi åkte dit. Ingen kö i entrén och inte så mycket folk i badet, det var helt ok! Helmer gillar verkligen att bada, pappan likaså...dom njuter verkligen:) Om du inte har varit där så rekommenderar jag verkligen ett besök!

Lunchen blev italiensk buffé med ett glas rött, supergott! Strosade i lite affärer och sen bar det av mot bynn igen...

Nu har vi njutit av en planka gjord på älgfilé, från limaskogarna...det kan inte bli bättre! Love it!

Nu min vän, ha ett gott slut och ett gott nytt...vi hörs nästa år:)

-Linda-

30 december 2012

Totalt livsfarligt!

Vad var det som hände? Från att ha varit ett underbart vinterland har omslaget i vädret förvandlat den fina vintern till nått tråkigt och blaskigt...urtrist!
Vi skulle spendera ytterligare några dagar i Hånäset men det blev så dåligt före att vi åkte hem igen...så, nu är vi hemma över nyår och iom det kom den stressande tanken "vad ska vi hitta på imorgon?" Det lutar åt hemmakväll med god mat...plankstek med älgfilé kanske?!

Sambon stoppade kvällens löptur med orden "Linda, de e superhalt ute. De e livsfarligt!" Eftersom jag inte köpt några "broddar" så lyssnar jag på honom och ställer in kvällens tur, men det kommer fler turer:)

-Linda-

29 december 2012

P-piller och Outlook

Dagvill till tusen och förvirringen är total...jul med en massa röda dagar i början av veckan och "inleder" arbetsveckan på en fredag, det kan inte leda till annat än total förvirring. Jag hade måndag hela dagen på jobbet igår, trots att det stod fredag både på p-pillerkartan och i Outlook! Tack och liv för att dom här två håller koll på veckodagarna åt mig just nu...

Nej, imorgon vet jag att det är söndag iaf och förhoppningsvis hinner jag med en löptur efter jobbet...då kanske, kanske förvirringen släpper:)

-Linda-

28 december 2012

Lilla stugan

Vi har åkt på rekreation till lilla stugan, jag ska iofs jobba i helgen men det funkar bra att åka härifrån till jobbet...nu är brasan tänd, fredagsmiddagen är avklarad och batterierna laddas om inför morgondagen:) här hittar man verkligen lugnet (och strösslet som jag skulle använda till Bountybollarna)

Tystnaden härute är total och det är tusentals gnistor i månens sken i den vita snön och det känns som att skogen verkligen kryper inpå mig...att jag är väldigt mörkrädd när jag är här ute, det är en annan femma! sambon får vara standby med ficklampan när det är dags för ett besök på dasset :)

-Linda-





27 december 2012

Lite tv och sen bäddan

Sitter i soffan med en stor kopp the och njuter av lugnet, Helmer sover för kvällen och sambon är på pokerkväll med grabbarna...hoppas att han inte blir allt för pank bara:)

Hann med ett pass på gymmet på eftermiddagen det gick sådär...hade ingen riktigt plan på vad jag skulle göra och jag behöver verkligen en plan innan jag kör igång! Magen fick sig en rejäl genomkörare iallafall så det kommer att kännas imorgon kan jag lova:)

Nu får det bli lite tv och sen bäddan, imorgon blir det jobb...

-Linda-

Mot Mora!

Vi har packat in oss i bilen och tar oss en vända till Mora. Jag gjorde ett försök att komma iväg ensam men det protesterade grabbarna mot så så fick det bli en familjeutflykt! Jag har siktet inställt på ett par Lundhagsbyxor...så nu hoppas jag att dom finns i rätt storlek och framförallt i rätt färg:)

-Linda-




26 december 2012

Kvällens middag!

Fancy så att det förslår:) julmaten har bytts mot thai-mat från bynns restaurang! Jag tog min favorit Laap Gai, kryddig kyckling med en massa gott! Idag hade dom inte snålat på kryddorna kan jag lova...det brände på läpparna och näsan rann:) Så, där satt vi på varsin sida om köksbordet, med snörvliga näsor, ätandes ur en frigolitkartong och för första gången på flera dagar var det alldeles tyst i huset...det var ganska skönt faktiskt!

Nu är det dags för lite feelgood-tv, återträffen hos bönderna:)

God fortsättning!
-Linda-

Ler och långhalm!

Dom här två var som ler och långhalm igår...där den ena var skulle den andra också vara, det den ena åt skulle den andra också äta and so on... Här kommer en bildserie på när dom smög iväg med varsin riskaka, satte sig på ett trappsteg och hade lite picknick <3

Dom två tremänningarna, Helmer och Felix:)

Det syns liiite att Helmer tryckt i sig rödbetssallad nån minut tidigare :)
-Linda-









25 december 2012

Snabbsläkt brand!

Vi grejjar med kvällens middag hemma hos mamma och pappa. Vi dricker ett glas vin, skivar syltor, skär upp lax och garnerar ägghalvor...mysigt! Men sen bryts myset av ett högt knastrande...på bordet står mammas ljusstake med torkad mossa och brinner för fullt! På några få sekunder har lågorna blivit ett par decimeter höga! Jag springer fram och va faan gör man sen?! Tillslut kommer morsan springandes och likt en amerikansk nba-spelare dunkar hon disktrasan rätt ner i lågorna...sen blåser hon på elden, vilket gör att det tar sig lite mer! Tillslut rycker jag tag i duken och lindar ihop allt i en klump och kommenderar mamma till att öppna ytterdörren, vi springer efter varandra genom huset, upp flyger dörren och klumpen kastas ut! På gårn står en ovetandes pappa och ser spektaklet när vi får upp dörrn...

Sen får vi gå in och vädra, allt gick bra! Vi har nu förbjudit mamma till att ha mossa i ljusstaken! Om en timme kommer släkten på middag, då har vi förhoppningsvis vädrat klart!

-Linda-

24 december 2012

En riktigt god jul <3

En mysig dag lider mot sitt slut...vi började med grötfrukost hos farmorn & farfarn och dagens första julklappsutdelning. Därefter bar det av hemåt för att färdigställa det sista av julmaten, vi väntade besök av mormorn, morfarn, morbrorn och min farmor & mormor.

Julmiddagen blev en succé! Det är tredje året vi firar jul i Hole och från år till år har vi dragit ner på mängden mat, i år trodde jag "det här räcker aldrig till alla!" Trots min panikslagna tanke är kylen fylld med rester...jag antar att det är samma visa hos er med?

Hoppas att er dag varit fylld med mys och kärlek! Nu ska en mycket nöjd Linda klicka lite på sin nya kamera, lägga ut lite mat till rådjuren och njuta av det sista som julafton har att bjuda på <3

-Linda-


23 december 2012

Hemma!

Har precis kompletterat med sista julmaten och inser att jag inte är ute i tid om Ica redan börjat rea ut julskinkan!
Ikväll får det bli glögg, lite Bingolotto och kanske rulla nån köttbulle:)

Ikväll skulle det ha hunnits med en löptur med grannen men vi kan väl säga att det körde ihop sig...men om man tar en promenad om dan nu i juletider så kan man proppa i sig med gott samvete!

-Linda-

22 december 2012

De e kört för den här!

Hemkommen efter en lång dag på jobbet, hittade den här fina asken och öppnade den för att smaka en kula...yeah right! Nu är det kört för den kan jag lova! Finns nog inga kulor kvar till morgondagens uppesittarkväll:)

-Linda-

21 december 2012

Fredagsbastu!

Körde en kettlebellpyramid idag, sista passet innan jul och jag försökte hålla ett bra tempo genom hela och jag blev riktigt slut...på riktigt! Sist jag var så här trött var efter 45 km cykelvasa, körde passet på em och först nu, 3 timmar senare, efter oboy/mat/soffhäng känner jag mig nästintill "som vanligt" igen...

Dagens kettlebellpyramid bestod av:
10*korta swing/5 armhävningar
10*bicepsswing/10 globlet squats
10*höga swing/10 sumo squats
Man kör varje set två gånger, vila ca 2 min mellan varje set...

Jag jobbade med 14, 16 och 20 kg kb förutom i höga swingen där jag fegade och körde på 12, 14 och 16 kg...jag swingade över med en 20 kilos för nån vecka sen och det var inte alls skönt!

Nu är brasan i bastun tänd och till det tror jag att det får bli en kall, det är jag väl värd, eller?

-Linda-

Morgonpromenad!

Tillbaka med rödrosiga kinder efter en skön promenad i snöfall runt Backbyn! Nu svidar vi om för lunch på hotellet:)

-Linda-



20 december 2012

Inte mycket för världen..

I måndags bestämde vi oss för att skaffa en julgran, en kungsgran... Ringde till bynns granförsäljare, och det fanns en kungsgran kvar, en bara en. "vi tar den" sa vi, utan att ens ha sett granen. Man vet ju att den som är sist kvar är inte den finaste och det var den inte...jag bet ihop, vi tog in granen och det var den tanigaste kungsgran jag sett!
Men sen efter nån timme började det hände någonting... granen började fälla ut sin grenar och bli till en rejäl kungsgran..man tror nästan inte att det är samma gran!

Ikväll har vi klätt granen, myst med hemkokt glögg och pepparkakor med ädelostcreme...underbart! Helmer har såklart hjälpt till, trasslat ut och ihop belysningen, testat om kulorna är av plast eller glas...alla i granen är nu av plast!

Och vet du, det här är den finaste gran vi har haft så tji fick ni som ratade den här granen:)

-Linda-







Hjälp- eller stjälp?

Idag klassas lille Helmer som det sistnämnda...

Jag hänger tvätt - Helmer drar ner den.

Jag plockar ihop och lägger grejjer i lådor och en meter bakom mig går Helmer och plockar fram allt igen!

Jag öppnar garderoben för att ta fram nya sängkläder och innan jag hinner blinka har Helmer dragit ut ALLA gardiner som ligger på hyllan näst längst ner...

"Vi" städar på toan, då slänger han nappen och en rakapparat i toan...hoppas verkligen att pappan redan innan toadoppet kasserat den!

Efter att han fått tag på ett 100-pack med sugrör och tömt ut dessa på golvet kände vi nog båda att vi behövde ett brejk i vårt fixande...Vi tog med oss mormorn och käkade lunch på thai:)

Nu sover han skönt, jag laddar med en stor kaffe och väntar med resten av fixet tills sambon kommit hem...det vore väl synd om han skulle gå miste om lite julstädning eller hur?!

-Linda-

Godaste julgodiset!

Det handlar inte om knäck, ischoklad eller någon färdig ask från Marabou...det är Bountybollar! Superenkla att göra och försvinnande goda:) här kommer receptet:

Denna sats ger ungefär 50 stycken (gör dem ganska små) jag fick ut drygt 40 stycken...

Fyllning:
50 g smör
1/2 dl sirap
1/2 dl florsocker
2 dl vispgrädde
1 krm salt
1 påse kokosflingor (200 g)

Garnering:
200 g ljus blockchoklad

Blanda allt utom kokos i en kastrull och koka i 5-8 minuter, tills smeten börjar bli lite seg. Tillsätt kokosen. Låt smeten svalna något och rulla sedan små bollar och lägg på en skärbräda. Ställ i frysen ca 30 min.

Smält chokladen över vattenbad. Doppa kokosbollarna i chokladen och låt dem stelna på bakplåtspapper. Förvaras kallt.

-Linda-

19 december 2012

Ruta på ryggen!

Fick bli en vilodag på gymmet idag, ledde ett kettlebellspass och efter det hoppade jag in i solariet! Tänkte försöka gå från genomskinlig till lite färg :) ska försöka hinna med en omgång till innan jul, hur sjutton nu det ska gå till!

De e så gött att sola, man blir sådär riktigt genomvarm och skönt avslappnad...att jag skulle somna under solningen kommer inte ens på fråga. Jag ligger nämligen och sträcker upp hakan så det inte blir ett vitt veck på halsen, håller ut armarna från sidorna, så att jag inte ska få en såndär ljus cirkel under armarna, spretar ut med fingrarna så att strålarna även ska nå in där...men sen är det slut på sträck, håll ut och spret haha

Sist jag solade så stack lappen i trosorna upp och lämnade en snygg ruta på ryggen! Idag dubbelkollade jag att den var nervikt:)

Btw, det är inte ofta jag solar men nu var det verkligen nödvändigt!


-Linda-

Rik!

Ja, det är faktiskt så jag känner mig! Kaxigt skrivet, eller hur?

När jag skriver att jag känner mig rik är det inte så att det astronomiska summor på pengakontot utan snarare att kyl och frys är fyllda...lägg därtill en fylld vedbod så är rikedomen fullbordad:) Jag gillar att ha matvaror hemma av alla de slag eller ska man kalla det för att hamstra kanske? Jag antar att även detta är något jag ärvt av min mor...hon hamstrar även hon!

Jag och Helmer har tagit tag i julmatshandlingen idag, vilket resulterade i ett välfyllt kylskåp och skafferi...nu fattas bara julskinkan och godaste syltan, som såklart kommer från Karelius i Lima!

-Linda-

18 december 2012

En start:)

Sådär ja, ett cykel-och plate-pass senare sitter jag i soffan och bara känner mig skönt trött...benen är trötta, det värker lite armarna och fingrarna darrar, jag har gjort ett bra pass och ALLA ni som var med! Bra jobbat!

När jag började träna, efter att jag hade fått Helmer, började jag med två 1,5 liters petflaskor som hantlar hemma i vardagsrummet, jag letade efter övningar, på nätet, som jag tyckte såg kul ut och som var en utmaning, sen var det bara att öva, öva och öva...tillslut gick det bättre och bättre och jag klarade t o m av att göra armhävningar på tå! Det hade inte hänt förut kan jag säga:) nu går det som en dans:)
För att hitta övningar som passar dig och som du tycker att är kul är mitt tips att kolla runt på olika träningsbloggar och youtube...det finns en hel uppsjö av övningar och sets som man kan köra! Samla på dig ett gäng övningar i träningsboken, eller ladda ner Casalls app, och sen är det bara att sätta igång:)

-Linda-

Annons på Blocket.se

Har fått mail från Blocket.se, dom tycker att jag har betalat 340;- för mycket för en annons...till saken hör att jag inte annonserat och än mindre kommer att knappa in mina kortuppgifter på en skum webbsida!

Nej du Blocket, den får du allt testa på nån annan!

-Linda-

Bra tisdag!

För en gångs skull smög jag upp direkt när klockan ringde (annars obotlig snoozare) och hinner nu äta frukost i godan ro innan tisdagen drar igång. Idag blir det jobb på Kläppen och sen sista cykel- och platepasset på Trim, efter nyår kommer jag att köra ett plate/kettlebellspass:) så, kom och cykla och kör Trim plate med mig ikväll kl 1800 man vet aldrig när det blir nästa gång!

-linda-

17 december 2012

Premiär för vinterlöpning

Efter en heldag inne på kontoret ville jag så gärna ut i friska luften när jag kom hem... Fick lov att vänta en stund (några timmar) eftersom sambon kom på att han bums va tvungen att köra ut snöskotern till stugan. MEN sen så, var det dags...premiär för vinterlöpning!

Perfekt temperatur med bara ett par minusgrader, nån snöflinga som sakta dalade ner och musiken i lurarna på låg volym...sådär så att man hörde knarret under skorna:) sen lufsade jag iväg, i lagom takt. Längs kringelkroken var jag alldeles ensam sånär som på ett par rådjur och en snöskoter som for förbi på älven...idyll? Ja visst!

Malung, de e väl som att bo i "stan" fast i bynn det!

-Linda-

16 december 2012

Grisen är tom...

Vi är hemma igen, Helmer har hämtats hos mormorn & morfarn och dom flesta av påsarna är uppackade och några klappar väl gömda för små nyfikna fingrar...

Det är en liten tradition att åka till Karlstad nån helg innan jul, skämma bort sig och handla klappar. Under en sån här helg är det lätt att göra av med pengar och för att det inte ska svida för mycket i plånboken brukar vi tömma grisen till den här helgen:) grisen får, under året, våra mynt och tillbaka får vi en rejäl slant när det är dags för Karlstadhelgen, det känns nästan som att nån annan betalar:) nu ekar grisen tomt och vi får börja fylla den igen...

Nu är det dags för en gofika, varm oboy och lussebulle...det gäller ju att passa på, snart är julen förbi och lussebullstiderna är över:)

-Linda-

Croissant och kaffe

Jag har sagt det förr och jag säger det igen: frukosten är bästa maten på hela dagen:) Hotellfrukost är extra lyxigt, allt är framdukat och det är bara att välja och vraka bland allt det goda...ägg, pålägg, juicer, youghurtar, nötter, solros- och linfrön, frukt och allt annat.

När man bor på hotell får man unna sig och varje frukost har avslutats med en stor kaffe och en färsk croissant...men som sagt, bara när man bor på hotell:)

-Linda-

15 december 2012

29 tum

Plånboken har gått som "eijn gäddmönn" som vi brukar säga i Lima:) Hårda, mjuka och ätbara klappar har handlats och nästan alla på listan är avbockade!

Fick ett par timmars shopping utan sambo och dessa spenderades i väl utvalda klädaffärer! Jag är suveränt bra på att blixtsnabbt avgöra om det finns något att handla...typ 5 steg in i affärn kan jag känna "nej, här finns ingenting" och då är det så....det finns verkligen ingenting som tilltalar!
En av dagens affärer var MQ och där unnade jag mig ett par jeans, jag som inte köpt jeans på flera år! Jag köpte ett par G-STAR i 29 tum och för första gången har jag köpt jeans som är under 30 tum...en löjlig gräns för dig kanske men för mig är en milstolpe passerad:)

Nu micropaus på hotellrummet och sen vidare på middag!

-Linda-

14 december 2012

Checkat in!

Nu har vi checkat in på Elite i Karlstad, det är inte bara vi som bor här utan deltagare i curling-em! Det är nog min sämsta vintersport...känner nog inte igen nån som spelar curling:)

Nu är det snart dags för middag på The Bishops Arms, resesällskapet ska "bara" kolla klart på dagens avsnitt av adventskalendern...

Kvällens outfit, ny tunika från House of Lola...jag gillar'n!

-Linda-

Julkortsfotografering

Veckans stora mission har varit att fota årets julkort, men redan nu kan jag säga att det blir inte alltid som man har tänkt! Veckan har rusat iväg och idag var vi verkligen tvugna att fixa detta...Förra året var det enkelt, man fixade iordning allt och sen la man Helmer där och han låg kvar...ovetandes bra poserande. I år har han en alldeles egen vilja....tomtemössan fick iaf sitta kvar ända tills jag drog ner den över öronen, sen åkte den av. Att sitta still, kom inte ens på frågan...

Trött modell

 Ett någotsånär kort...fast utan skärpa!


Och där fick det vara nog!

Så, sorry släkt och vänner....det blir inget snyggt hemmajulkort iår, men nån form av julhälsning ska vi väl få till :)

-linda-

13 december 2012

Mot Blästheden

Till världens bästa mamma/mormor som fyller år idag! Såklart fick vi vända i första korsningen eftersom paketet stod kvar i hallen...jaja tur att rumpan sitter fast i alla fall!

-Linda-

12 december 2012

Dags för ett syskon?

Den frågan får jag/vi ibland...vi kör på samma svar, vårt standardsvar "jo, det är klart, när den tiden nu kommer! Man ska ju orka/hinna ligga också:)" thats true! Så inget syskon på gång här alltså men...för någon vecka sen var vi på affärn, träffade några bekanta vid godishyllan och småpratade lite... Sen börjar dom prata med varandra och långt långt borta hör jag hur hon svarar "ja, ta en öl du som kan" Jag spetsar genast öronen, samtidigt som jag låtsas som jag inget märkt...sa hon verkligen ta en öl du som kan?
Innan vi tar oss ut från affärn är jag alldeles sprickfärdig och säger direkt till sambon" hörde du va hon sa?" Men han har ju såklart missat alltihopa...

Nu ska du inte tro att jag är en sån där tjuvlyssnare, det är bara det att när man själv varit gravid får man liksom en inbyggd radar för sådana här svar/kommentarer. Att jag själv, när jag var höggravid, var på en fest och totalbommade att två vänner drack alkoholfri öl en hel kväll det är en annan femma:)

Hursomhelst, nu vet jag...det är som jag tänkte! Det är bebis på gång hos dom bekanta:) stort grattis<3

-Linda-

5 snabba

Har avklarat 5 snabba km på gymmets löpband på kvällningen:) är sugen på att testa utomhuslöpning nu på vintern men än är det alldeles för kallt! Jag tror att min köldgräns går vid -10...nån som testat?

ikväll är det premiär för första skinkgåsen, skinkan griljeras nu och vi väntar in goda vänner...trevlig kväll på er!

-Linda-

En ledig dag

Jo för vist är det väl så när man är föräldraledig? Eller kan man säga att man jobbar som entertainer? För underhållas det ska han...lille H. Dagens underhållning fick bli att hänga på när jag fixar...hittills har vi hunnit med att laga pannkakor, eldat i både pannan och kakelugnen, skrivit handlingslista och storstäda toan inkl. rengöring av sifonen i duschen, fyyy säger jag bara! Hädanefter ska den rengöras en gång i halvåret...minst!

Här har han också hunnit med att vara, sotarns lilla barn....

-Linda-

11 december 2012

Tisdagspass

Första passet på gymmet efter "the sickness"! Otroligt gött att komma igång igen och känna att orken finns kvar:)

Körde ett 25 minuters cykelpass. Passet är snabbt, intensivt och över innan man hinner blinka:)
Sen väntade ett 25 minuters pass med funktionell träning, basövningar som med hjälp av en viktplatta blir väldigt jobbiga. Intensivt, kul och bra träning!

Dagens bästa citat kommer iaf från Twitter och Paolo Roberto: @paolorobertocom: “@Jensan1891: @paolorobertocom tips på bra grejer för vinterlöpning? Broddar?”

En över och underkäke att bita ihop!

-Linda-

10 december 2012

Hängbracka i kalsongerna!

När kilona försvann så minskade omfånget på kroppen, såklart...det har ju även lett till att jag får förnya min garderob...vilket i-landsproblem, eller hur? Garderoben bör förnyas med det mesta, från topp till bott!

Jag har försökt att få sambon att förstå att det behöver shoppas! Jag behöver en hel del, onödigt enligt sambon men absolut nödvändigt enligt mig. Lets face it, hur nice är det att ha hängbracka i kalsongerna egentligen? Inte alls, om du frågar mig...jag kanske ska vända mig om och visa sambon ett sånt där häng? Då blir det nog fart på plånboken!

Nu ska jag spana vidare på Tradera, har koll på en Hose of Lola-tunika som passar alldeles ypperligt till jul......

-linda-

9 december 2012

Bad Santa?!

Under förra helgens julskyltning gick vi förbi ett stånd med fina tomtar....gjorda av granris, potatis till näsa och en stor röd luva. Vi köpte en, tänkte inte så mycket på tomtens näsa just då men nu...jag tog kort på an idag och då såg jag det! ja, tomtens näsa ser ut som en snopp... Man kanske kan justera mössan lite, eller dra upp potatisen lite -då är den ju iaf inte så lång- haha det här blir ju bara värre och värre!

Nu får an iaf stå på trappen, bredvid lyktan och välkomna våra gäster, så känn er varmt välkomna hit<3

-Linda-

Ingen eller alla....

Nappar är små mysterium, precis som strumpor och tvättmaskiner... Enligt mig finns det två alternativ:
1, jag hittar ingen när jag verkligen behöver en, ex. när Helmer är ledsen eller lite arg...paniken växer och efter några minuter hittar jag EN, men vart är alla andra?
2, det finns hur många som helst och överallt men såklart är det ingen nödsituation och ingen napp behövs...såklart!

Nu har jag samlat ihop dom jag har lyckats hitta idag, kokat dom för att få bort ev. kvarvarande magsjukebasilusker och lagt alla i en skål...nu borde jag hitta iaf en någon napp när den verkligen behövs!

-Linda-

8 december 2012

Ryggläge...

Så här är det idag, nerbäddat, fastar på blåbärssoppa och smörgåsrån. Tur att det är Vinterstudio ända fram till 18.
Men, det finns en som har det värre än mig, han som jag hoppades att skulle klara sig, sambon....

-Linda-

7 december 2012

Attackerad och tillfälligt däckad!

Alltså, va var det som hände? Har mått toppen hela dagen, tränat, skottat snö och tagit en barnvagnsrunda på bynn...talat om för kompisar att "vi är friska, det var nog bara Helmer som råkat äta lite tvål." Yeah right!

Sen kom det, illamåendet och känslan av att saliven bara forsar i munnen...när det händer, då vet man att klockan är slagen!

Nu, sisådär sju timmar senare börjar jag komma tillbaka igen...sambon, the big hero of the day, slängde sig i bilen och for iväg köpte coca cola till mig:) det är nog den godaste colan jag någonsin druckit!

Nu hoppas jag att den här bantningskuren är över och att sambon klarar sig helskinnad ur det här!

-Linda-

Jag valde rätt!

När vi (jag) ville köpa en ny vagn till Helmer så fanns det såklart många, många att välja bland. Klart var iaf att det skulle vara en trehjuling men sen då...det finns många varianter där också. Sen hittade jag Cresent Trike, en alldeles ny modell från Cresent som man dessutom kan vända sittdelen på...mycket stort plus! Kändes lite risky att köpa en vagn, för mycket pengar, som inte ens hade fått några omdömen ännu...men what the heck! Jag chansade och köpte den:) och om jag är nöjd? Oh ja!

Triken är lättstyrd, stabil, har bra lägen att ha sittdelen i och det är väldigt bra att kunna vända sittdelen:) och idag är jag extra glad för att ha en vagn med stora lufthjul, tänk att pulsa genom all denna snö med en liten käck cityvagn med små hjul...nej tack!

-Linda-

White trash of the day

Så här ser den ut, den enkla sanningen! När jag är hemma är det bekvämt som gäller, tights, raggisar och lite längre hood är vad man oftast hittar mig i...fast du skulle aldrig hitta mig utanför huset i dessa kläder:) det är detsamma med min onepice, jag skulle aldrig visa mig utanför väggarna med den på...var sak har sin plats haha

Nu ska jag hoppa in i tvättstugan och köra ett hemmapass, lite spänt om tid idag så jag hinner inte ner på gymmet...."mittsi jaro på eijn stor gal" som vi brukar säga:)

-Linda-




6 december 2012

Klippte till!

Äntligen blev det dagen D och dags för ett besök hos Anette:)

Så här blev det, före och efter pics:) urnöjd.se

-Linda-



Magsjuka?

Igår kväll hände det för som är bland det värsta jag vet, Helmer kräktes i sin säng...han prickade allt förutom "o pissi" hans favorit-gosedjur och själv var han täckt från ögonfransarna till tårna! Stackarn, det var bara att sätta honom i duschen och dra igång en stortvätt av det som funnits i sängen...
Sen blev det bättre, han va lite orolig till två inatt men iaf no more kräks, puh!

Idag märks det inte ens på honom, springer omkring, leker, äter och är som vanligt! jag tänker/inbillar mig att han kräktes för att han fick i sig tvål när vi duschade, jag vill inte ha magsjuka innanför väggarna! Men för att saefa, jag har stoppat i mig hela vitpepparkorn:)

Nu kikar vi på Molly mus...hoppas att han kan sitta still i nån minut iaf, tack och lov för Ipad och youtube:)

-Linda-

5 december 2012

Kliv ur din comfort zone och kom igång!

Ibland, när träning kommer på tal, får jag höra "jag är så trött efter jobbet och då orkar jag inte träna/jag kan inte träna på kvällen" alt. "Jag har inte tränat på ett tag men nu kör jag fyra pass i veckan"

Om vi tar tag i det första påståendet (ursäkten)..
1, utvärdera varför du inte orkar. Äter du tillräckligt mycket? Många, ofta tjejer, äter för lite! Ät ofta och ät rätt saker, kroppen mår bäst av det. Jag äter minst 5 mål om dan, frukost/mellis/lunch/mellis/middag och ev ett kvällsmål...varje dag!

2, vad vill du med din träning? Varför vill du träna? Vill du gå ner i vikt/må bättre/ orka mer... Sätt ett mål med små delmål på vägen, när du nått ditt delmål...unna dig något du verkligen förtjänar!

3, planera din träning! Träna det du tycker är kul, den bästa träningen är den dom blir av! Ett effektivt träningspass behöver inte ta längre tid än 30 min...du kan t o m göra det hemma!

4, om du inte vill träna på kvällen, gå upp en stund tidigare och kör på morgonen istället...

Det andra "skrytet"
Men du, satsa på att börja med t ex två pass i veckan och bygg upp en kontinuitet, öka efterhand när du orkar mer. Risken med att rivstarta med många pass per vecka är just att det kanske bara blir nån vecka, sen lägger man av.

Så, kliv ur din "comfort zone" utvärdera/planera och tala om för dina nära varför du gör det här, då har du deras stöd! Är du riktigt modig kan du även avslöja dina delmål...


Kör hårt! Jag håller på dig:)
-Linda-

Comeback:)

Hade en del att förbränna idag när jag klev innanför gymmets dörr...jag och Helmer har bakat lussebullar idag och innan jag visste ordet av hade jag tryckt i mig tre (!) stycken! Till mitt försvar, dom va väldans goda:) och dessutom lammet & grisen igår, huamig!

Körde ett löppass med 4 Tabataintervaller (springa 20 sek/vila 10 sek* 8st) jättebra konditionsträning och man kan hålla ett högt tempo:)

Sen körde jag ett kettlebellspass med tre deltagare, eftersom vi va lite färre än normalt så körde vi pyramidträning. Man jobbar med tre vikter, ex 12, 14 och 16 kg. Set 1, 10 höga swing/5 armhävningar. man börjar med lägsta vikten, sen går man vidare till nästa tills man nått den tyngsta. När man kört med den tyngsta vänder man och går neråt igen...totalt blir det 5 reps/set:) sen fler set på bilden!

-Linda-

4 december 2012

Lammet & Grisen!

Att äta middag på lammet är en garanti för att bli mätt! God fläsk-, ox- och lammfile och sen dom där tillbehören som man bara ska ta lite av...men så finns det så många tillbehör att tallriken snabbt fylls på:)

Mycket trevlig middag med jobbet! Nästa gång tänker inte jag styra bilen....

-Linda-