Latmasken?!

Idag var det cykel och function på Trim och ja, tyvärr så har nog latmasken haft ett finger med i spelet under julen haha det var jobbigt men kul och galet gött efteråt!  

Så, nu i vår fortsätter jag med cykel och function på Trim kl 18.00 på onsdagar:) varmt välkomna! 

Nu, fortsättning på OS-krönikan del 2 på TV3 och blir det som igår så är det snart dags att hämta både en och två näsdukar! Herreminje va jag grät och snyftade till del 1 igår:) 

-Linda-

Pladder:)

Åh en ledig dag som bjöd på sovmorgon och sen frukost...på riktigt:) Vi sov till efter nio och sen blev det full fart, and trust me...nio är sovmorgon för Helmer! Så, idag har vi varit lediga...pillat loss varenda godis på pepparkakshuset och avslutade med att hamra sönder det:)

Det överlevde till annandagen iaf:) 

Sen var det dags för en uppfriskande promenad och jösses, idag bet verkligen minusgraderna i kinderna och håret fylldes med frost! Men så skönt att vara utomhus i dagsljus:) härligt! Det är allt något speciellt med vintern och när det är då kallt, det är en alldeles speciell tystnad och det enda som hördes var knarret under fötterna...ja, och pladdret från mig och Nilla då:) tack för sällskapet! 

Så skönt att få komma in och tina upp igen, hoppas att du också haft en toppendag:) 

-Linda- 

God fortsättning!

God fortsättning mina vänner!

Igår inledde vi julafton med att åka till Kläppen för att dansa runt granen, träffa Trolle & Trolla och tomten… och den här dansen kring granen, nja not so mutch, det var tryggare att sitta i min famn och titta på J men sen kom modet tillbaka när det var dags att säga hej till Trolle & Trolla och få paket av tomten…..fast jag lovar att det mest intressanta på Kläppen denna dag var skotrarna, såklart!

Lite blyg och lite läskigt och hur har dom där trollen fått sina prickar i ansiktet?! 

Paket från Tomten...

Innan vi åkte hem hann vi med några rundor i snöhögen och x antal åk i rutschkanan på lekplatsen.

Efter Kalle Anka var det dags för kvällens knytis…alla som kom till oss hade med sig något att äta eller att dricka, ett perfekt upplägg för att ingen ska behöva fixa allt! Det var mitt uppdrag att fixa julskinkan och den slängdes in för griljering under Kalle Anka och fast jag tyckte att jag ”snålat” och köpt en skinka i minsta laget så finns det en hel del kvar, ja och av all annan mat också! Så ja, nu blir det sill och ägghalvor tills man storknar haha skinkan lär väl sluta som pizza-pålägg:) 

Tur att tomten hittade hem även till oss <3 Hoppas att du har en mysig jul och får en bra fortsättning!

Kramkram

-linda-

Julgran och ett tackmail!

Årets julgran är på plats! Varenda jul är det en prövning i tålamod och samarbete innan belysningen i...lägg därtill att belysningen måste trasslas ut från föregående nedplockning innan man ens kan fundera på att slänga upp den i årets gran, haha och det är inte undertecknad som plockar ner den från år till år:) Men nu är den på plats och glittret och kulorna, såklart!

Fint resultat eller hur?! 

I år har vi dessutom inte skickat några julkort, istället för att lägga pengar på julkort och frimärken skänkte jag en slant till Barncancerfonden! Och gu va bra det kändes när tackmailet kom:) 

-Linda-

Så jag nästan kiknar!

Tänder några ljuslyktor, kollar på Ernst och vips så blev det julstämning! I måttliga mängder fixar jag att kolla på jul med Ernst, typ en gång om året...även om jag nästan kiknar av skratt när han förklarar om misteln och oväntade pussar som kan hända under jul:) ja, man vet ju aldrig....På lördag ska det pyntas och piffas här hemma, kanske t o m tjuvstarta och ta in granen:) 

Kolla in den här fina lyktan...hittade den på Dala-ridå när jag skulle köpa något helt annat och inte ens till mig...såklart följde det med ett par hem:) 

-Linda-

Slalom, cykel och function!

Ibland får jag verkligen bita mig i läppen för att inse vilka fantastiska jobb jag har! Mitt jobb på Kläppen, utmaningar som får mig att växa och kollegor som får mig att skratta och trivas på jobbet:) jag menar...kolla in dagens pics! 

Hoppar i pjäxorna och drar iväg på dagens möte, minusgraderna bet i kinderna, solen var på väg upp och krispig luft fyllde lungorna:) lyx!! 

Dagens lunchvy från Toppstugan...man kan nog aldrig se sig trött på den här utsikten:) efter lunchen tog vi några åk på berget och jag lovar att backarna är kanonfina! Perfekta för julgästerna som kommer till helgen:) 

Och mitt andra jobb, att instruera på Trim...så fantastiskt roligt! Tack alla goa deltagare som kom på dagens cykel och function...njut av julen och tid med nära och kära så ses vi den 30e igen:) 

Och näe...det är inte optimalt att ha lugg när man tränar, idag gick den åt fanders redan under uppvärmningen på cykelpasset, men det bjur jag på:) 

-Linda-

10 minuter!

Drog igång träningsveckan med ett x-fit pass...det var jobbigt (asjobbigt) roligt och utmanande, precis som det ska vara! 

Jag klarade time capen med 20 sekunder...aldrig att jag skulle låta klockan passera 10 min med nån "fjuttig" lat. Burpees kvar när jag gjort allt annat:) så, de sista 7 lat. Burpeesen var mina snabbaste idag! 

OBS, notera att det är en "före-bild", glad i hågen och ovetande om vad som väntade:) efteråt va jag rejält trött kan jag lova! 

-Linda-

Tummen upp!

Att börja dagen med en och en halv timmas Manchestermorgon var verkligen lyx! Den här säsongen kör vi åkning ända från toppen av Kläppen vilket gör att det blir långa åk och jag lovar att jag hade premiär-skakiga ben när jag kom ner till dalstationen:) men så kul att komma igång igen!! 

På eftermiddagen stämplade jag ut från kontoret och in på längdspåret istället, med ett par låne-stavar 5 cm längre än de jag körde med förrut...skillnad? Oh ja:) nu ska jag bara sluta "tälta" och staka rakare....såklart mötte jag längd-coachen Simon i spåret och fick direkt nya tips:) 

Vilken dag! Tummen upp för den:) 

-Linda-

Jag & Polly

Brasan sprakar, Helmer sover och kvällens sällskap är: 

Perfekt "uppladdning" inför Manchestermorgon med kollegor och stugägare imorgonbitti! Äntligen dags att åka skidor igen:) 

-Linda-

Det här skulle jag ha gjort förr!

Ikväll har jag gjort något som jag, med facit i hand, skulle ha gjort redan förra vintern...jag och kollegorna på Kläppen tog en två-timmars längdlektion! Gu va kul det var! 

Vi gick bl a igenom diagonalåkning, stakning, stakning med frånskjut och hur man åker i uppförsbackar:) det är så mycket teknik i åkningen så jag kan säga att all feedback mottogs tacksamt! Så, nu är det "bara" att nöta, i februari ska jag ha revansch på Tjejvasan! Ja, det och köpa nya stavar...förra vinters inköp är tydligen för korta:( höckin otur! 

Och för er som undrar kan jag rapportera att längdspåret är 2,5 km, belyst och spåren är kanonfina, så ut och åk:) 

På fredag öppnar vi den alpina åkningen och imorgon avslöjar vi hur många backar det blir:) 

-Linda-

Tomteland!

Idag var det dags för den sedan länge utlovade och efterlängtade utflykten till Tomteland! Önskelistan har varit färdig sedan veckor och det var tom på vippen att vi glömde kvar den hemma:) 

Det var så fint, eldkorgar och marschaller lite här och var...synd bara att snön lyste med sin frånvaro! 

Vi träffade Tomten och jag lovar att Helmer var som ett litet ljus:) Att få träffa Tomten och lämna önskelistan, det var nog dagens höjdpunkt! 

Såklart tog vi en promenad förbi Hälges område:) kanske, kanske blivande älgjägare?! 

Eller ja...höckin veijt:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Julbord!

Efter en långpromenad i solsken, gnistrande snö och några minusgrader är det dags för kvällens julbord på St Olof med instruktörerna på Trim! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Byggt med kärlek, pyssel och lite mutter!

Idag har vi vabbat, Helmer fick åka hem från förskolan igår med feber och han har var varm som en kamin hela natten men under dagen idag har han varit feberfri:) puh! Så, efter lunchen gav vi oss på ett pepparkakshus-bygge...huset saknar förvisso skorsten, taket är sprucket på ett par ställen (och lagat med smällt socker) och några eller ja, en hel del av godisarna hamnade i magen istället för på huset:) men va gör väl det...det är ju byggt med kärlek, pyssel och lite mutter<3

På ett litet kakfat och redan har det frågats och förhandlats om när man får börja äta av det:) 

Nu, dags för idol-final! 

-Linda-

Tomtesagor!

Idag åkte jag förbi Brändans på vägen hem, hämtade ut ett paket från Blingo till mig och så hittade jag en underbar bok till Helmer...  

Små sagor om tomtar och så fina bilder:) och med tanke på att jag bums skulle läsa Ellos-katalogen för honom igår vid läggdags var det nog läge för en ny bok!

-Linda-

Rusat!

Jobbardagen försvann i ett naffs när möblerna kom till nya Välkomstcentret på Kläppen:) sprätta kartonger, packa upp möbler och möblera...åh va skoj! Och det blev sååå fint! Tack för all hjälp alla inblandade:) 

Här är ena hörnan på receptionen, vardagsrumsborden kommer imorgon när vaktisarna lagt sista touchen på dem:) 

Väl hemma blev jag bortskämd med hemmagjorda raggmunkar och fläsk och sen blev det nattning av Helmer med tillhörande tupplur, såklart:) 

 

Nu är det dags att packa väskan, helgen ska spenderas på Kläppen, det är "redan" dags för säsongens intro med personalen! 

-Linda-

Fåfängt, i know!

Tänk att idag vågade jag ha mina camo-tights till ett tight linne...ja, för du förstår förut har det varit en valk som hängt över tightsen så för att "gömma" den har jag kört med fluffiga linnen till de här tightsen. Fåfängt, I know! Men ändå, en sån där grej som jag gått och hängt upp mig och stört mig på....men så, idag! Tight linne:) en liten delseger, tjoho! 

Fånigt nöjd:) 

-Linda-

Cellprov!

Huamig, det är få saker som får det att krypa i kroppen såsom att gå och fixa ett cellprov! Det är inte my cup of thea att sitta där och vifta med tårna i vädret...men, det är få saker som är viktigare än att ta hand om sig och sin kropp och då var det väl bannemej om man inte skulle kunna stå ut med att bli undersökt i ca 1 min vart tredje år! Nu är det gjort och vilken lättnad när det var "över", puh! 

 

Efter middagen passade jag på att ta en rask promenad! Så skönt med frisk luft och åh vad jag längtar efter att få känna minusgraderna bita i kinderna:) och ja, jag har en träningsvärks-öm kropp idag...mage, ben, rumpa och armar, you name it! 

Ha en fin kväll! 

#hokeyänkan #måtteleksandvinna

-Linda-

15 pluttar och x-fit!

Efter 15 pluttar non stop och en rejäl spark i baken tog jag mig ur soffan och iväg till kvällens x-fit pass på Trim...och vilket upplägg! Kolla bara: 

Första omgången, burpees och over head squats (30 kg) var en riktigt pulshöjare och finally (!) börjar jag känna mig lite säkrare på ohs:) men seriöst, burpees?! När blir man bra på dom då?? 

Omgång nummer två...sällan har det varit så jobbigt med armhävningar, det tog bara slut och armarna blev till gelé! Det tog mig 11 minuter att köra igenom andra omgången och efteråt var jag rejält slut...stupslut! Fy så gött:) 

Men hörni, no worries! Jag tänker inte försöka frälsa alla med att x-fit är bästa träningen, den bästa träningen är fortfarande den man gillar och som blir av:) 

-Linda-

7 minuter på 70 grader!

Idag har jag "räddat" mina finaste Timerland-kängor! Jag köpte dom förra sommaren på Island men sen har jag inte använt dom så mycket för jag tyckt att de var lite, lite för tighta över vristen...att lämna dom till en skomakare på lästning har jag inte haft en tanke på, det hade ju vart enkelt:) 

Så idag slängde jag in dom i ugnen! 

Hittade flera trådar på nätet där andra haft samma problem och där lösningen var 7 minuter i ugnen på 70 grader...

Efter ugnen satte jag på mig dem och gick omkring i dem tills de svalnat... Det är garanterat de mjukaste skorna jag nånsin satt på mig:) det var inte glödheta att sätta på sig utan bara lite lagomt varma, perfekt för mig med iskalla fossingar! 

Och nu, voliá! Sitter som en smäck:) 

7 minuter i ugnen har gjort om mina skor! 

Så, kontentan får väl bli att hembakt är bäst:) 

-Linda-

Dags för andra åket!

En ledig helg utan förpliktelser...gu så skönt! Vi är lediga, tar lite sovmorgon, lunchar "på stan" och snart blir det nog en eftermiddagstupplur på soffan till damernas andra åk:) 

Ha en fantastiskt helg i novemberrusket...tänd lite ljus och mys med nära och kära:) 

-Linda-

Korta kvällar!

Det är inte undra på att kvällarna blir korta eftersom jag råkat ta en tupplur med Helmer när jag lagt honom om kvällarna. Men det är ju så mysigt att krypa ner och snoosa på lockarna....och den här kan vi säga att är den här är det senaste! 

Leksakskatalogen! Den är flitigt läst och jag tror bannemej att han snart kan den utantill:) 

-Linda-

En trippel!

Idag på gymmet bestämde jag mig för att ge mig på Grace igen, men den här gången med rx-vikten 42,5 kg! Tidigare har jag kört Grace på 30 resp 38 kg och på tiderna 4,40 och 4 min blankt...men idag fick jag bita i ordentligt och ta i! Fy f*n va jobbigt...hade jag tagit i lite mer hade jag nog kissat på mig haha det var mycket tyngre än förra gången fast det "bara" skillde 4,5 kg! Tekniken gav vika och jag tappade stången två gånger, båda gångerna när jag hade ca 1 dm kvar av just den repetitionen...så idag stannade tiden på 5,37 på 30 reps och 42,5 kg. Om jag är nöjd, nja kanske inte just nu. Om jag lärt mig något, oh ja...övning ger färdighet och nästa gång är det 5,37 som ska "jagas"! 

Efter Grace laddade jag om för dagens cykel och Function...så, en bra träningsdag med andra ord:) och ja, jag somnade när jag nattade Helmer.

-Linda-

Nyduschade små lockar<3

Lämnade grabbarna hemma i ottan och tog en extra-timme på kontoret så att avsluta dagen med att sitta och snoosa på nyduschade små Helmer-lockar är extra lyxigt! Niklas jobbar kväll så jag och Helmer har hela kvällen för oss själva...eller själva och själva, tillsammans med Masha och björnen på Barnkanalen:) 

 Ha en fin kväll! 

-Linda-

Jag tappade hakan:)

Idag efter middagen berömde jag Helmer för hur duktig han varit som ätit mycket mat.. -Va duktig du var som åt så mycket mat Helmer. Svaret blev, -varsågod mamma! Så skuttade han iväg till soffan för att inte missa en sekund till av Pelle Kanin:) kvar kan jag lova att det stod en mamma som tappade hakan och som blev alldeles varm i hjärtat<3 

Kvällens x-fit var ett riktigt killer-pass, blodsmak i munnen och ömmande hals! Började med teknik och styrka i overhead squats:) sen körde vi dagens wod...

5 varv av : 

10 kb swingar/10 goblet squats

Och för varje gång man satte ner kettlebellen på golvet fick man 3 burpees som "straff" och sen fick man fortsätta igen! Det var tur att vi hade max 6 minuter på oss annars hade jag nog vart kvar där än... Herregud så jobbigt det var, pulsen rusade iväg och underarmarna kändes som Karl-Alfred armar!! Och just det, kettlebellen vägde 24 kilo....jag skrapade ihop fyra varv och lika många sets med burpees.

Men när det har gått en stund och när man pustat ut ordentligt och känner "ja, det här kan jag göra igen" då är man nog fast haha 

-Linda-

En helg!

Igår, jobb och en after work som drog ut på tiden...ja, det kan man väl kalla det när man kommer hem vid två-rycket på natten:) Gårkvällen bjöd på massor av skratt och historier som nästan fick öronen att trilla av...omg! Tack för skratt och ömmande magmuskler haha 

Idag, fars dags-fika för morfarn, farfarn och farn i huset:) nu får Gunde avsluta kvällen, undrar hur lång tid det tar innan man gråter till kvällens avsnitt?! Kolla in "I huvudet på Gunde Svan" på TV4, så bra:) 

-Linda-

Tunga lyft kräver?

Tunga lyft kräver vist lyftarskor, eller hur? Och vist var jag väl värd ett par lyftarskor:) speciellt efter som jag lyckades köra halva passet med linnet ut och in haha så blir det när man stressar in i sista sekund! Det bjur jag på:) 

Dagens styrkepass var superkul but the teknik...det är en bit kvar tills det blir klockrena lyft och ryck! Skam den som ger sig:) Jag har en aning om att det kommer att kännas i armar och rumpa imorgon...

Kolla bara så snygga:) 

Nu har lugnet lagt sig, ljusen är tända och man skulle kunna tro att merktassn bor här:) Helmer har redan somnat för kvällen och Niklas har "smitit" iväg till polarna så ikväll är det jag och idol! Ikväll gäller det att hålla lite span, en av mina vänner har lyckats vinna biljetter till idol-finalen:) hoppas att de presenterar vinnarna snart! Grattis, det var du värd!! 

-Linda-

Kvittrande glad!

Redan när jag kom in genom ytterdörren hördes det att det fanns något alldeles viktigt att berätta:) 

Den här lilla godingen (till vänster) var kvittrande glad och kunde nästan inte sitta stilla när han skulle berätta vad som hänt på förskolan idag! Dom hade träffat polisen... Om det är nån som gått hem hos Helmer så är det poliser! Brandmän eller ambulansförare, not so much, men poliser....och nångostans längs vägen har frasen "mamma, man måste ha bälte på sig annars blir det dirt" fastnat och ja, dirt med i och på limamål:) 

-Linda-

Fullt?!

Idag var båda mina pass fullbokade på Trim!! Alltså, förstå att tack vare att några inte dök upp till cykelpasset gjorde att en tjej som stod på kö fick plats istället....Hello, det var kö (!) till cykelpasset:) vilken boost! Så himla kul, tusen tack ni som var med! Hoppas att ni gillade nya uppläggen och de nya låtarna:) 

Nöjd instruktör som före passen hade lugg men den förvandlades till något fluff som skuffades undan haha dagens i-landsproblem:) 

Till er som inte var med, här kommer låt-listan till Trim Function; 

Forever Young, en bra stretch-låt:) 

-Linda-

On a diet?!

Hittade den här bilden på Instagram och den är liiite för skojig för att jag inte ska dela med mig av den:) 

Hoppas att den förgyller din tisdagskväll! 

-Linda-

Instresseklubben!

Tog en chansning och åkte ner på gymmet och turligt nog (eller givetvis) fanns det platser kvar på kvällens x-fit pass:) ovetandes om vad dom väntade hängde jag på...

Passet var upplagt som ett stationspass med sex stationer och en minuts jobb på varje...och vi började med 4 burpees innan vi fick köra igång med den "riktiga" stationen! 

Stationerna var:

Thrusters 

Push-press

Front Squats 

Split jumps

SDCHP

Burpees

VILA 

Ett varvs jobb och fem minuters vila och sen på’t igen! Som om inte det vore nog så avslutades passet med en Tabata sit-ups:) It will be fun they said haha!! 

X-fit (cross fit) är kul träning och nu i efterhand känns det jäkligt bra, första träningsdagen för veckan:) jag lovar att Niklas uppskattar mina moves i vardagsrummet när jag går igenom övningarna varje gång jag kommer hem från ett x-fit pass haha instresseklubben antecknar:) 

-Linda-

Fem kilo?!

Gissa om det var en glad Helmer som fick lassa upp hela kakfatet med lördagsgodis idag:) det är inte ofta jag köper hem godis, det är Niklas som brukar stå för det. Men igår var jag på en affär som hade 39:- kilot och max fem kilo...jag plockade å plockade å plockade, när jag väl kom till kassan hade jag fått ihop dryga 900 gram...Och jag bara undrar, hur sjutton bär man sig åt för att komma upp i fem kilo?! 

Vi hällde upp i omgångar och när det var sista "lasset" kvar kom kommentaren "mamma, det tar aldrig slut!" 

-Linda-

Hänger med från soffan!

Hämtade Helmer vid fyra-tiden på förskolan och eftersom inte jag brukar hämta så gjorde vi en liten grej av det:) vi åkte och fikade och köpte play doh-lera, en hit kan jag lova! 

Mysfika med Halloween-bakelse:) tre tuggor sen va han mätt...du behöver inte tveka på om jag tog resterna! Nix, prinsessbakelse eller -tårtor är inte min grej...huamig för marsipan! 

Kvällens middag är en riktig favorit, pulled chicken! Mums:) koriandern är pricken över i’et! 

Nu sover Helmer och det är jag och tv’n ikväll...tur att det är torsdag och äntligen Mitt i Naturen:) om man är lite av en fegis för att vara i skogen IRL känns det tryggt att i a f hänga med ut i den från soffan haha 

-Linda-

Ikapp!

Igår sov jag, idag har jag tränat och bannemej nu känns det som att jag är ikapp:) alltså, igår hade Niklas och Helmer världens mest osociala sambo/mamma...jag somnade på soffan innan middagen var klar, när Niklas la Helmer somnade jag igen och sov ända till halv tio (!) Vaknade till och var vrål-hungrig! Tur att vi hade en av mammas stompar upptinad, det var nog godaste mackan ever!! Sen, marsch ner i säng och sov till halv sex imorse! 

Så nu är jag utvilad och nytränad...gu så gött:) helgens pärs är numera botad! 

Otroligt va snabbt det vänder, från att ha varit flera dm med vatten till det här, på bara ett par dagar! 

Det är allt lite skillnad mot söndagens bilder på allt drama! Kläppens camping är på väg tillbaka:) 

-Linda-