Den sista pricken över i't!

"Den sista pricken över i't" som en vän till mig skulle ha sagt...:) hårfärgen har kommit, klänningen har också den landat i brevlådan idag och sen sista pricken över i't: 

Ingen halloweenfest utan dödskallar eller hur?! Btw, taskig bild men typ den bästa av 10 försök:) 

Nu så, nu får det blir lördag så man får sätta planerna i verket:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

LCHF, jag ger mig!

Jag trodde aldrig att jag skulle skriva det här men...jag mår bättre av att minska intaget på kolhydrater! Jag har under flera år avfärdat att äta enligt LCHF eller gi, men så har jag testat i nån vecka och va 17...man mår ju bättre av det och gott är det!

Jag är mindre uppblåst i magen, har en mycket bättre mättnadskänsla....man blir inte lika "tungt" mätt, if you know what i mean:) och ja, jag tycker att man orkar träna lika bra som innan! 

Kvällsmellis efter hemmaträning, mosad avokado på hembakat fröknäcke och the...mumma! 

Och ja, jag kommer inte att hålla mig stenhårt till att undvika kolhydrater...ibland kommer jag att fuska och potatis, jag kommer att äta potatis och havregrynsgröt...den klarar jag mig inte utan:)  

Ett litet tips om du vill testa är att ladda hem appen LCHF 56 kilo, massor av bra recept och tips! Den kostar 15 pix men jag tycker att den är värd varenda krona:) 

Vi hörs, 

-Linda-

Hellsongs?!

Oj vilket pass! Eller ja, vilka pass kanske jag ska säga...först ett pass på gymmet med 10 supertaggade brudar! Sen hem, äta middag, natta Helmer och sen 20 minuters egentid på vardagsrums golvet på yogamattan och pilatesbollen bland leksaker och bilar...allt går bara man vill:)

Jag rotade fram Olga Rönnbergs träningsprogram för mammor och körde igenom lite magträning med olika plankor och vad det tog:) 

Jag körde: 

Vanlig planka, 3*45 sek

Sidoplanka 3*45 sek

Planka på pilatesboll

Planka med att dra upp knät mot armbågen 3*10 reps (som mountainclimer fast på armbågarna) 

Plankan med utsträckning där man sträcker ut ena armen och benet åt sidan (samma sida), utan att vrida höfterna...galet jobbigt! 2*30 sek per sida

Om inte det här känns imorgon, ja då vet få inte jag...då har jag fuskat! 

När jag kör sådana här övningar är det gött att köra till lite lugnare musik, och en ny favorit är den här: Hellsongs

Ha en fin kväll:)
-Linda-

Dom va inge goda!

I helgen hade vi besök att två tjejer som va ute och "trick or treatade"...dom va hit tre gånger på samma dag! 

Första gången utklädda och de fick godis...tur att vi har reservskåpet och att undertecknad lyckats ignorera det ett tag!  Andra gången, inte utklädda och då ville de ha frukt...alltså, det här med att kräva vad man vill ha när man knackar på hos någon?! Jodå, den här gången fick de vindruvor...alla kids gillar ju vindruvor, eller?! 

Fem minuter senare knackar det på dörren igen...samma tjejer men den här gången med frasen "dom här va inge goda (vindruvorna) vi vill ha varsitt äpple och en banan istället" Dom fick en banan och vindruvorna...dom fick vi tillbaka! 

Fick lov att göra en kontroll av dom andra druvorna i asken och i ärlighetens namn borde vi nog göra likadant till affärn som tjejerna gjorde till oss! "Dom här va inge goda, jag vill ha något annat" - för dom var verkligen inge goda! 

Skulle du lämna tillbaka? Jag vågar inte...

Ha en fin kväll! 

-Linda-

All in!

Ja till er som undrat över hur sjutton jag lyckats få in en katt innanför dom här väggarna är svaret: det var inte lätt...en hel del tysta leken och framförallt tjat (från min sida) Men nu tror jag att en acceptans är på g! Ja, för nu frågar ju tom Niklas "vart är den där kattrackan?" när han inte vet vart Svante är...att Svante däremot börjar mjaua efter sin mamma kl 5 på morgonen, det hjälper däremot inte till...men mysigt, det är det! 

Rev av ett pass på gymmet på eftermiddan:) 25 min löpning och sen körde jag igenom mitt gamla Trim Plate-pass! (Funktionell träning med en viktplatta) Så kul:) 

Imorgon ska det fixas inför helgens utgång, nu blir det all in! 

-Linda-

Välkommen Svante!

Han fick ett varmt välkomnande, lille Svante! En liten ullboll på 12 veckor och en blandning av Ragdoll och Norsk Skogkatt...och så söt, såklart! 

Som sagt, ett varmt välkomnande! 

"Vante" som Helmer säger... 

Nu, fredagsmys i soffan, dock utan Svante...han håller sig i sin hörna ikväll. 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Tillökning!

Har precis slagit ner rumpan efter ett träningspass på TRIM! Gu så skönt, första passet på över tre veckor:) jag sprang en kvart och sen körde jag cardio...superkul och galet pepp på att kunna träna igen:) men det blir allt några drag med Linnex ikväll igen, skam den som ger sig! 

Imorgon är det en speciell dag...det väntas nämligen tillökning i familjen Gånors/Döl....jag tror att nykomlingen ska få heta Svante:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

God morgon!

Det är få saker som får mej att vakna till liv på morgonen så bra som en dusch och ett par drag med Linnex-stiftet! Det bränner på bra efter Linnexet kan jag säga, gött! Hoppas att det hjälper annars får jag nog krypa till korset hos Jani snart...

Nu, dags att väcka sjusovarna, det är dags för frukost:) 

Ha en toppendag! 

-Linda-

Hur kopplar man?!

Jag vet att det går att koppla Instagram till sin blogg, dvs bilderna som publiceras på Instagram hamnar i bloggens flöde. Superbra:) Men, nu är det så här....hur 17 får man till det?? 

Jag fattar inte! Hur gör man? 

Har du länkat ihop din blogg och Instagram? Hur gjorde du då? Please tell me innan ett kommande sammanbrott...

-Linda-

Surfat!

Kick-off med kollegorna idag, strategier dras för kommande vinter blandat med lerduveskytte och surf på Experium! 

Jag vet inte vad dom var svårast...jag prickade en lerduva av x antal och tillslut klarade jag av att droppa in på vågen från kanten:) but the vurpor...på huvudet, på sidan och på ändan för att nämna några av dom! Men kul var det, helt klart värt att testa:) 

 Sjukt svårt att pricka lerduvorna...

Nu, dags att checka in i stugan och laga mat! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Söndagsförmiddag!

Åh vilken lugn och skön förmiddag...sovmorgon till halv nio och lyxfrukost med äggröra och bacon på det:) grabbarna har bytt till vinterdäck på bilarna och vi passade på att mysa i solen...och fota lite snö/frost/åhsåfint-bilder såklart! Vi har en del skugga runt huset så här har inte den lilla snön som kom hunnit smälta bort:) 

Fint, eller hur?!

Nu är bobbsäsongen igång...iaf tills det kommer ett mildväder! 

-Linda-

85 kilo....

Vi gjorde en utflykt till Norra Almsjön i Lima idag, det var dags att göra mammas båt redo för vinterförvaring...i Lima betyder det att man drar upp båten  lite längre från vattnet och vänder den upp och ner:) så sagt och gjort, det gjorde vi! Och grillade korv, utflykt som det var:) 

Den här lilla filuren ville bara äta kall korv...utan bröd och utan ketchup...

Vilken vacker och underbar höstdag! 

På eftermiddagen hämtades årets ranson av älgkött, så nu ligger 85 kilo kött i frysen...stekar, grytbitar, filéer och framför allt, köttfärs! Gu så gött att ha det klart:) 

När man "kottar" i älgkött med min mamma gäller det att putsa av varje ben så att det lyser vitt annars är inte bakläxan långt borta:) allt ska tas om hand:) 

Tack snälla mamma och pappa för hjälpen! 

-Linda-

Mörkt igen!

Idag blev det ett besök hos frissan! Gu så skönt att slå sig ner, babbla, skratta, fika och bli klippt och färgad samtidigt:) och jag blev så nöjd idag, mörkt med lite nyanser...jag gillar det skarpt! 

Tänk att jag som varit så ljus tidigare fullkomligt stortrivs i mörkt...nu känns det nästan lite konstigt att jag varit blond, knepigt nog! 

Nu låter vi fredagsmyset börja, pizza och äppelchips står på kvällens meny...

-Linda-

Inte för sista gången!

Vi har tagit helg, hela huset...tänk så skönt att vi är lediga imorgon alla tre:) vi tjuvstartade helgmyset med go' middag idag: kycklingfiléer i jordnötssås! Dra mig baklänges så gott och superenkelt att göra:) det fick tom det här betyget av Niklas "det här har du inte gjort för sista gången!" Trust me, när man hör dom orden vet man att man lyckats:) 

Strimla ett par kycklingfiléer och fräs på den i stekpannan. 

Skiva en paprika, pressa en vitlöksklyfta och tillsätt det i stekpannan med kycklingen. Salta&peppra, låt fräsa en stund..

Tillsätt lite Sambal Oelek, starkt som attans så ta lite i taget! Dutta i lite soya. 

Tillsätt jordnötssmör och kokosmjölk efter behag, jag tog tre msk med jordnötssmör och 3 dl kokosmjölk:) 

Låt puttra i dryga 10 minuter sen är det klart att servera! Jag åt sallad till min kyckling, grabbarna ris...som vanligt när jag lagar mat så hinner jag äta upp den innan jag kommer på att jag kanske skulle ha fotat den:) men det bjuder jag på! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Ryktet går...

Det ryktas om snö till natten, huamig va fort det gått! Förra helgen strålande höstväder och en värmande sol och nu snö...det är knappt att man hänger med:) 

Och det är klart, vist längtar man efter snön?! 

Här är iaf en som blev jätteglad för att få hoppa i overallen imorse! Bilden är från förra årets första snö:) Följande ord gick som ett mantra i bilen på väg till dagis "snö...åka skoter mamma!" om och om igen....Tur att Niklas och Helmer stillat motorbegäret med en fyrhjulingstur på eftermiddagen:)  

Så, nu får vi se hur mycket som kommer tills imorgon...

Äntligen tillbaka!

Äntligen tillbaka på gymmet och ledde ett kettlebellspass:) alltså, känslan när man leder ett gäng tjejer som kör stenhårt och som utvecklas i varje pass är svår att sätta ord på...jag vill använda ordet; stolt! Ni gör mig så himla stolt! 

Så braaa kämpat! 

Vilken glöd! 

Vilken vilja och vilket gäng! Bra jobbat tjejer!!

Att jag själv svettas efter fem reps och snorar som få vilket tvingar mig till att vila är så surt...dags för ingefärsthe igen! (Tur att det är sitcom-tisdag på femman) Nu borde det väl vara över snart?! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Jag har snott den!

Alltså jag är ledsen, jag kunde inte låta bli...jag var tvungen att sno den för att kunna dela med mig av den!

Hoppas att du skrattade lika mycket som jag gjorde....sånt här kan behövas en ruskig måndag i oktober! Tack Titti Schultz för att du delade på Instagram :)

-linda-

I köksskåpet?!

Varför kan jag/vi/man inte ta det lugnt när tillfälle erbjuds? Typ som idag...barnfria och inget på schemat. Istället för att njuta och göra ingenting så hanns det med: 

Storstädning av tvättstugan

Ihopplockning av tvätt och kläder

Dammsugning av hela huset...med ommöblering av vardagsrummet som följd! 

Planering av veckans mat och storhandling på ICA

På eftermiddan lagade jag både köttfärspiroger och kokade en pumpasoppa...två av veckans maträtter är alltså klara, skönt!  

Och jag kan nog tillägga att vi är dom enda i bynn som förvarar våra satsumas i köksskåpet bland glas och koppar...en i hushållet har lärt sig att skala! Utan att för den sakens skull vilja äta upp allt som skalats...

Nu, en kopp hett vatten med färsk ingefära...

-Linda-

På pottan!

Vi har hämtat Helmer hos mormorn och morfarn och ja, efter 3 minuter i bilen på väg hem såg det ut så här...

Mormorn har lyckats att få Helmer att gå på pottan...själv är han urnöjd för att ha "tiiiisat på pottan!" som han säger:) Hemma vägrar han pottan, men att sitta på den med kläder och hela konkarongen på, det går bra det! Och jag tror att mormorn ska vara nöjd över att det hamnade i pottan den här gången... Förra gången de försökte fick hon skura hela golvet! 

-Linda-

He e föll sind....

Det är inte konstigt att fredagsmyset uteblir när ena parten (läs jag) somnar kvart över åtta, kör en klassik soffsovning med tillhörande snarkningar och sover genom hela Idol och gårdagens landskamp...haha förmodligen behövde jag det:) 

Idag har Helmer checkat in hos mormorn och morfarn, tanken var att han skulle vara där över dagen men morfarn tyckte att "he e föll sind öm han öm han int ska få såvo je". Så det blev en övernattning också:)

Ikväll är vi med andra ord barnlediga och ska svira om och gå ut och äta! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Fredagsfys?!

Nix, här blir det inget fredagsfys...jag hoppas att det här förkylningen försvinner snart!! Jag är så less på att vakna och ha ont i halsen, att ha en hes röst och att hosta mig genom dagarna....helt ärligt så är det tur att jag varit ensam på kontoret i ett par dagar, jag hostar och rosslar som om jag vore 200 (typ) år gammal! 

Just det här att inte har tränat på ett tag känns i kroppen...degklump.se (återigen typ) 

Nu så, fredagsmys...och ikväll ska jag komma ihåg Skavlan och kanske rösta på Kevin i idol (eller vad säger du Linda?) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Lost and found!

Plötsligt händer det! Idag rensade jag "lost and found"-lådan på jobbet, där fanns allt från krossade telefoner till bilnycklar...ni ska bara veta allt vi får in som aldrig efterlyses! Men iaf så låg där en kamera och av någon anledning kollade jag om fanns batteri kvar i kameran och det gjorde det! Bestämde mig för att kolla om det fanns någon bild i kameran så att man kunde spåra gästen...antingen via husnummer på Kläppen, om de fotat sin bil eller liknande. Jag börjar bläddra, bebis- jul- och kalasbilder fladdrar förbi och jag kände "fy, tänk om jag tappat en kamera med dom här bilderna!" Så plötsligt, på en bild har mamman i familjen en fleecetröja med en Kläppen-logga på sig, till saken hör att dom här tröjorna såldes till personal för (typ) fem säsonger sen! Nu blev det spännande :) gissa om vi lyckades komma på vem det är som är på bilden! Och gissa om hon blev glad när jag ringde och berättade att vi hade hennes kamera i repan....sex månader efter att hon tappat den! 

Tänk vilken tur att det var batteri kvar och att hon hade en Kläppen-tröja på EN av bilderna! 

Vi avslutade kvällen med Ugglejakt i Hånäset, årets sista tipspromenad vid Kollonin....supermysigt! 

Starten av tipspromenaden:) 

Vackra höstkväll! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Prag!

Oj vilken rolig resa vi har varit på! Skrattmusklerna är ömma, rösten är hes (pga förskylning, believ it or not!) och när jag tänker tillbaka på resan bubblar skrattet upp inom mig:) 

Prag är verkligen en fin stad, vackra byggnader, fina Karlsbron och Astronomiska Klockan i ena delen av tornet på stadshuset...mycket kultur med andra ord:) 

Åt underbar pizza från vedeldad ugn! 

Och många pubar med egna bryggerier...vi gjorde en runda eller två, drog från krog till krog och ja, en del pilsner blev det! 

Lite annorlunda målning, jodå så att... På den här puben lyckades vi med att få killen som spelade dragspel att riva av en spontan fågeldans! Det var få som inte hakade på dansen kan jag lova:) 

Och dom här...på tur med kompisarna! Passar på när mor'n är borta:)  

Nu så, bönder som söker! Och det är väl lika bra att erkänna...träningskläderna blev ouppackade under hela resan:) 

-Linda-

I bynn!

Hemma i bynn, dags att packa ur väskan, hoppa i mysbyxorna och ta en kopp the med hjärtat! Och just det...krypa ner en liten, liten stund hos Helmer och snooza lite i hans tjusarlockar! Som jag längtat! 

-Linda-

Tur att FaceTime finns!

En mässdag har nått sitt slut och vi sitter i Frederikshavn och väntar på färjan som ska ta oss till Göteborg...sen drar vi direkt upp till Oslo för att hoppa på planet till Prag! Intensivt men såå kul:) 

Och grabbarna där hemma, gu va jag saknar dom! Tur att det finns FaceTime säger jag bara:) imorse när jag ringde hem blev Helmer jätteglad och sa "min mamma" om och om igen! Han avslutade med att gå fram och pussa på Ipaden och säga kram...åh gissa om mitt hjärta smälte! Sen struntade han raskt i mig och satte sig och kollade på Emil i Lönneberga:) godingen! 

Nu snart dags att borda, ha en fin kväll! 

-Linda-

Smiter ner...

Snart dags för middag med Visit Sweden och alla andra anläggningar från Sverige. Kul! Tror att jag smiter ner i lobbyn och tar ett glas vin innan det är dags:) 

Ha en fin kväll!

-Linda-

Århus!

Efter en gungig natt på Stena Saga så har vi landat i Århus! Mäss-materialet är lämnat, vi har checkat in och nu är det lunch på gång! 

 Helt ok hotell! Scandic City, jag gillart..även om det var lite udda placering  av tavlan i hörnet?! Vem vill kolla på en biff det första man gör när man slår upp ögonen på morgonen?? 

Och det här med stavningen...hur svårt kan det vara? :) Gånors med två aan istället för ett a eller ett å....internationellt kanske? :) 

-Linda-

Oslo!

Så är vi då på väg med Kläppen till Danmark och Århus! Det är lite av tradition att åka på SkiEvent i så det ska bli riktigt roligt att träffa alla igen:) skillnaden i år är att kollegan som förra året himlade med ögonen för att jag kört ett pass på hotellets gym nu själv packat en hel väska med träningskläder....haha så kan det gå:) 

Nu, snart dags att borda sen gomidda på färjan...tur att jag även i år slängt i träningskläderna! 

Oh, btw...testa inte den här chokladkakan! Lät mycket godare än den var....

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Tjusarlockar!

Ja, man kanske borde testa Helmers "diet"?! Att peta i sig lite bacon och lingonsylt till middag för att sen kompensera med att dricka nån dl med varmt badvatten...huamig! 

And the trots på det! Att så små saker kan flyga så långt, han har en bättre kastararm än mor sin:) fyi, blåbärssoppa har väldigt bra spridningsradie, lite fööör bra! 

Nybadad, söt som socker med tjusarlockarna och självklart förlåten för allt! 

Nu, dags att packa!

-Linda-

Rullbandet?!

Vilken dag! Späckad med möten, skrattattack med kollegorna och lägg därtill såndär underbar, klar och kall höstluft! Mellan två möten smet jag ut en liten sväng, det var ett par grader, en strålande sol som värmde litegrann och det ångade när man andades ut...tänk snart är det vinter! 

Kläppen, snart snart är det dags för första svängarna för den här vintern...fast jag kanske mest får jaga runt på helmer upp och ner från rullbandet i barnområdet:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-