Lyckat!

Jag ska erkänna, det var inte helt lätt att skutta ur sängen imorse...men jag bet ihop, petade i några extra russin i morgonens havregrynsgröt och gav mig iväg till Kläppen! 

Så gött det var att komma ut och att redan vid halv åtta klarat av 6,6 km i längdspåret:) åh det var så fina spår, skönt väder och ett bra mycket bra sätt att kicka igång kroppen på! 

Noppa -jag snodde din bild:) fint va?! 

Den här låten fick inleda längdpasset, in och lyssna...den är så bra:) 

Och ja, såklart har jag lyckats glömma väskan med kläder, necessär, plattång, hårspray och allt annat för att fixa sig...den står så fint i omklädningsrummet på jobbet! Suck...jag tyckte väl att jag hade mer saker med mig till jobbet än hem. Jaja får bli morgonfix på jobbet imorgon, då kanske jag kan snooza fem minuter extra:) 

-Linda-

Laddad!

Äggakastrullen är laddad, skidorna ligger i bilen och längdkläderna är framplockade tills imorgon! Det blir en runda i längdspåret innan jobbet, så upp före tuppen med andra ord:) 

Kan tyckas onödigt att ladda den här kvällen innan men så smidigt att bara glida förbi och klicka igång hällen utan att in i kylen och krångla... Kan tilläggas att Niklas inte riktigt håller med. 

Har du planerat din träning?? Om man vill så hinner man...oftast:) 

-Linda-

Knäckt!

Knäckt, broken, sträckt och nålad! Dagens besök hos Jani tog verkligen musten ur mig... Jag knäcktes till, fick akupunktur, elbehandling och knådande av ömma muskler och det kändes som tåget kört över mig....nu är jag helt slut, skakis i ben, armar och inte minst i händerna! Det här måste betyda att nåt är på gång, en reaktion på att "an klena" körts över....

Nu tänker jag krypa in i bastun med ett stort glas vatten...

-Linda-

Spaghettiben!

Vilken dag! För att inte ha något inplanerat har det hunnits med otroligt mycket idag:) pw innan klockan hunnit passera nio, långfrukost med grabbarna, byte till december/januari-gardiner, städat, tvättat, allmänt fix och don och en liten sväng till Hånäset! Effektiv dag med andra ord! 

Frostigt, crispigt och sådär bitigt i kinderna!  

Åkte ner till gymmet för dagens träningspass och hoppade i på Malin's push-pass! Kul, svettigt och musklerna fick verkligen jobba:) att gå dit med träningsvärk i ljumskarna och få köra en fem minuters-låt med bara benböj i olika tempon...ja, jag ska väl erkänna att jag ligger i soffan med spaghettiben:) Tack Malin! 

Det är tur att Svante är snäll och har en ardenners tålamod:) 

-Linda-

Tinar upp!

Efter en helt fullspäckad lördag med familjemys på högsta nivå tar jag ett glas vin framför kakelugnen...

På eftermiddagen bakades det stomp hemma hos mamma och pappa. Vi bakar alltid efter mammas farmors recept, receptet är med andra ord gammalt och har en hel del specialare, bl a en stor glasburk med sirap...hm, inte så lätt att få till med dagens plastflaskor:) efter ett par provbak blev det bra, riktigt bra! 

Stompbaket avslutades med Experium:) lugnt, skönt och nu är man sådär lagomt "efter-bad-trött" 

Jo, just det...på spisen puttrar en saffransrisotto med skaldjur:) 

-Linda-

Längdpremiär!

Jag och Helmer åkte upp till mormorn och morfarn på morgonen och genast blev det belägg- och vallakurs i förrådet! 

Snacka om att det går runt i huvudet just nu...valla blått, vr40, vr45 and so on! 

Men sen var det dags, längdpremiär!

Så fina spår, ca 1 km när vi mätte från start till mål:) fina spår, skönt väder och superbra skidor! Vilken start på dagen:) 

Jag åkte sex varv, mamma som är en riktig längdveteran hann med sju stycken!

 

Nu ska här bakas stomp:)

-Linda-

Imorgon!

Plötsligt hände det! Längdkitet är fixat! Imorgon ska det testas....900 M spår är uppdraget på Kläppen, min mamma står redo för att premiärvalla de införskaffade längdskidorna och jag påbörjar nötningen inför Öppet Spår 2014! 

-Linda-

Akilleshälar!

Idag var det svåraste med träningen att ta sig ur soffan...huamig så skönt det var att slå ner rumpan i den:) men sen gick det av bara farten! 

Värmde upp med 1,5 km löpning på löpbandet och sen körde jag 4 st Tabataintervaller i rask takt, superkul och svettigt! Efter löpningen blev det lite squats och magövningar....och pullups, min akilleshäl! Jag vågar inte kicka ifrån så att jag får fart med mig så att jag kan dra mig upp...men tillslut ska det gå! 

-Linda-

Hero!

Dagens låt-tips: Hero med Family Of The Year! In och lyssna, bums:) jag fastnade direkt....

-Linda-

Selfie

En landskamp, ett musikquzz...fotbollen vann! Fast ändå en annorlunda känsla då det är folktomt i lokalen...

Påminner om bion i limedsforsen, om du minns?  

Ogillar selfies på toan men måste visa min nya blus...i love it! #lindex 

-Linda-

Avfärd!

Packad, dressad och redo för avfärd! Mot Söderhamn för två dagars möte och workshops, kul! Mindre kul att köra i becksvarta mörkret, tur att kollegorna möter upp i Mora! 

Nu, ladda kaffekoppen och hoppa i bilen:) 

-Linda-

Tiffany!

Jag borde: 

Plocka ur diskmaskinen, as usual! 

Träna, imorgon åker jag ska på användarmöte för Kläppens bokningssystem i Söderhamn och där lär det inte bli någonting av den varan! 

Packa väskan tills imorgon...ska erkänna att jag redan tänkt tanken "men om jag ställer klockan på 10 minuter tidigare imorgon så hinner jag packa då" Men seriöst...jag som snoozar varje dag! Det skulle bli längre snooze och inge packat...

Vad jag gör: 

Ligger på soffan, scrollar igenom Twitter och skrattar så tårarna rinner åt Tiffany Persson. Om du sett Hipp Hipp så vet du precis vem jag menar:) in och läs, bums! 

Jag måste bara läsa lite mer sen ska (jomen det ska jag) väskan packas! 

-Linda-

God morgon!

Lyxsnoozat i en halvtimme nu på morgonkvisten, nu dags för frukost! Idag står det jobb på schemat, det är dags för vinterintro för säsongens personal:) 

 

-Linda-

9 mil....

And the sjukstuga continues....idag har farfarn vabbat, imorgon vabbar jag på förmiddagen och Niklas kör eftermiddagspasset och "löser" av mig efter lunch. Shit vilket pyssel för att få det att gå ihop och så tacksam jag är för att ha far- och morföräldrarna nära så att de kan rycka in ibland! Nästa vecka tar vi nya tag med förskolan, vem hade trott att det skulle hålla i sig så här länge?? Stackars lille H!

Och jag då...hur tänkte jag egentligen när jag anmälde mig till Öppet Spår?! Då var tanken "9 mil, klart att det går!" nu är tanken mer..."det kommer aldrig att gå" jag har lite ångest....LITE!
I takt med att det är minusgrader växer snöhögarna ett hundratal meter från mitt kontor, nästa vecka ska de bäras ut och den första längdslingan ska växa fram...mao bara att införskaffa utrustning och sätta igång längdträningen! Att ha ett längdspår 100 m. från kontoret får väl räknas som ett otroligt plus i sammanhanget :) Det är nog tur att jag bestämt mig för att ta några tekniklektioner, det är mycket som ska klaffa och det är inte alls så enkelt som det ser ut på tv´n....
Men va sjutton tänkte jag på....9 mil OMG det blir en utmaning!

Ha en fin kväll!
-linda-

Om dom bara viste!

Åh, det verkade som om det vänt idag...Helmer var på gott humör, han och Svante körde löprace genom huset och det kördes tom med gräsklipparen i sängen! Men sen på eftermiddagen kom hostan smygande och med den lite feber,  stackarn! Vips så kändes det som om vi va tillbaka på ruta ett igen...kvällens middag blev en muta i form av Manna Frutti, det gick iaf ner lite. 

Nu sussar han sött, lite hostningar men jag hoppas att det ger sig nu. 

Och att bero på det...en tvååring med lite feber som absolut bestämt sig för att det bara är blöjorna med rävar som kan användas är inte lätt att tas med! ALLA andra blöjor, som det är nyckelpigor, blommor eller nåt annat på, dom ratas.. Imagine the scene, innan man får fram rätt blöja...det måste man kunna kalla för tålamodstest, eller?! 

Undrar om dom vet det, blöjtillverkarna...

Nu, bönder som söker och M&M's...because i'm worth it! 

-Linda- 

Intensivt!

For hemifrån strax före sex imorse och förns nu har ändan landat hemma i soffan! Vilken intensiv dag... Jobb på Kläppen, instruerat i kettlebell och sen lite egenträning på ett crossfit bas-pass....imorgon blir det VAB igen! Hoppas han blir frisk snart lille H, usch tänk om man kunde byta med dom! 

-Linda-

Tre nålar....

Förra veckan gav jag upp mina försök med Linnex/varm vetekudde/massage ja, you name it och ringde till Jani! Så idag var det dax för min tid, tur att jag bokat en eftermiddagstur och att Niklas hann hem från jobbet, mitt i vabbandet. 

Jag kommer dit, undersöks och det knäpps i nacken, vänster skuldra och sen plockades nålarna fram...för första gången i mitt liv så fick jag akupunktur! Jani satt tre nålar i ryggen och sen klämdes det på ömma muskler...väldigt ömma! Vilken skum känsla, först ett stick och sen domnade det liksom bort...

Men, nu känns det bättre:) äntligen! Jag ska dit igen om två veckor och fram tills dess har jag två övningar att köra: att sträcka ut höftböjaren och baksida lår...det ska jag nog fixa:) 

Gav mig ut i blåsten ikväll på en runda, lufsade 6 km och va skönt det var:) och ett måste dom här mörka kvällarna är ju reflexväst...man syns verkligen inte utan den. Och ni bilister, blinkers...dom sitter inte där för syns skull! 

-Linda-

Igår kom den...

Igår kväll kom den, den där hostan som är skrällande, ekande och tom... Det låter nästan som att han hostar i en hink, det är den där hostan som Helmer alltid får före en förkylning! 

Stackars liten, han har varit varm som en kamin hela natten och lika idag. Så, tempot är lugnt här hemma idag...vi har kikat på lite Bamse, eldat i kakelugnen och jag har fått agera bilbana och vi har ritat lite men nu var det dags att sova. Medans lille H sover passar jag på att ta en kaffe och hoppas så innibänken mycket att den här förkylningen hoppar över mig!! 

Soffläge och Bamse på bärbar dvd...ett av våra bättre inköp:) 

Och vi har ju hunnit med ett mini-bak på lussebullar också...eller "ojmar" som H sa:) 

Ha en fin dag, 

-Linda-

Saffranspannacotta!

Man kunde väl inte tro att det skulle gå att plocka trattisar i november, men det kunde man vist det:) åkte upp till stället som vi brukar plocka på, det hade iofs kommit lite snö så dom var inte helt lätta att hitta, men det gick! 

Där under fanns dom, och under träden där det inte låg kvar nån snö. 

Jag är nöjd med dagens skörd, det räcker till ett par soppor iaf:) 

Vi har redan firat Niklas och snart ska vi åka till Blästheden och fira morfar på fars dag! I Niklas paket låg ett års-kort på Experium och vad som finns i morfarns paket kan jag såklart inte avslöja än:) 

Jag ansvarar för efterrätten så vi tjuvstartar lite med julsmaker och kör en saffranspannacotta! 

-Linda-

Städat, putsat och fejat!

Har spenderat dagen i Hånäset...äntligen (!) har listerna i Helmers rum och på loftet kommit på plats, så idag har det (jag) städats efter snickeriet:) Jag har systematiskt vägrat att sova på loftet utan att listerna varit på plats, mao så har vi sovit i bäddsoffan hela tin... Fast helmer haf ju sovit i sitt rum iaf:) 

Så, nu sisådär 16 månader efter att jag tapetserat och Niklas la in golv så är listerna på plats! 

Det blev så fint och nu riktigt längtar jag tills vi ska vara där nästa gång:) 

Hela stugan fick sig en omgång, både ute och inne, så nu kan vintern komma! 

Snötäcken på plats:) 

Årets sista tur med gräsklipparn...

Gu så skönt att få vara i Hånäset å greja, lugnt, tyst och osminkat!

Förste kottkastare

-Linda-

Några sekunder!

Gårdagens uppdrag lyckades, att masa mig ur sängen och ta mig till gymmet innan jobbet! Skönt att ha träningen avklarad på morgonkvisten men vilken tidspress, svårt att få till bra träning när man hela tiden har koll på klockan....man vill ju hinna med så mycket som möjligt när man ändå är där:) 

Ikväll har vi klarat av en brakmiddag! Vi stekte tunna, tunna skivor av älgfilé  på en traktörsten och hade olika såser, sallad och hemmagjorda pommes till...så jäkla gott! Lätt en av våra topp tre-middagar:) 

Stenen var riktigt varm efter en timme i ugnen och filén stektes bara några sekunder per sida...perfa! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

I ugnen och the plan!

I ugnen bakas en plåt med fröknäcke, jag är verkligen hooked på det! Så himla gott...favoritpålägget är mosad avokado och lite flingsalt uppepå, mums! 

Imorgon ska Niklas lämna Helmer på dagis så jag hinner på gymmet en vända innan jobbet, en av dom största utmaningarna blir att ta sig upp och inte snooza bort tiden!

Planen får bli, 

1, att redan ikväll packa väskan med morgondagens jobbarkläder! 

2, lägga fram träningskläderna...helst i den ordning dom ska kläs på:)

3, frukost måste jag ju ha innan träningen...får nog bli att ladda kastrullen med ägg redan ikväll, då kan jag bara glida förbi hällen och klicka på plattan:) 

4, planera träningen...ja, det får bli intensivt och ett dryga halvtimmes långt pass. Ett upplägg som jag gillar är att köra 1 min jobb, 15 sek vila och varva 6-8 övningar...det får det nog bli! 

Nu, ljummet fröknäcke och en kopp the...vardagslyx! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Hoppat in!

Ojoj hoppade in och körde ett cykelpass på TRIM ikväll! 55 minuters intensivt cyklande och va kul det var:) men ajaj för den ömma rumpan efter passet, men det var det värt! 

Dom här låtarna fick avsluta passet, svetten rann och man kände sig nöjd...jäkligt nöjd! 

Nu dags för Greys! 

-Linda-

The besvikelse!

Åh, the besvikelse! Åh, the lite lätt panikartade! 

Så här är det...förra veckan beställde jag ett par byxor från Clarks, ett par svarta, snygga brallor:) Har väntat och väntat (och väntat) på att de skulle komma och idag kom dom! Öppnade paketet och vrålivrig över att prova hoppade jag i dom...men what the heck, jag fick upp dom till låren och sen var det stopp...japp tvärstopp!  

Jag lovar att det var tusen tankar som for genom huvudet...ett par byxor i medium och jag får upp dom till låren! Men sen kollar jag lappen...jag har fått ett par i xs, alltså extra small och ja, helt plötsligt var det inte konstigt att jag inte fick upp dom längre än till låren! 

Imorgon blir det ett samtal till Clarks och jag hoppas verkligen att det finns kvar ett par i medium och att leveranstiden är kortare än en vecka!  

Snygga eller hur?! (Blid från Clarks på Instagram.)

En numera storlekslugnad, 

-Linda-

Satt fart!

Ja det här med att vi har en katt i huset har satt fart på en sak som hittills vägrats på hemmaplan....när Helmer upptäckte att katten hade en egen "potta" så blev det fart på pott-träningen! Så, nu springer vi där, in och ut på toan:) åh han är så nöjd och stolt... nöjdast är han nog när han får spola i toan:) 

Helst ska han, efter varje gång, ringa mormorn och berätta om äventyren på toa...

Så, små, små steg men stora för en liten kille som nu nöjd och väldigt stolt sitter i soffan och kikar på traktorer på youtube...det är det senaste! 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Sugar skull!

När man inte hinner kolla på tv i veckorna är det perfekt att "kolla ikapp" på en regnig söndag :) det och kanske att man är lite trött från igår, vilket partaj! 

Tack alla inblandade, nu blir det soffläge en liten stund till och snart kommer grabbarna hem 💗

Gårdagens outfit, ljusslinga i klänningen och sminkningen inspirerad av Sugar skull på youtube! 

Hur håret kunde bli blått när det blixtrade fattar jag inte....det var inte helt lätt att tvätta ur kan jag säga! Många omgångar schampo och framförallt balsam....

-Linda-

Två stackare!

Vad passar väl bättre än att starta helgen med ett pass på TRIM?! 

Sprang intervaller till att börja med och sen lite styrketräning och plankor på det...slut i armar, bål och ben, men jädrars va gött:)  

Försökte mig på armhävningar i djungel gymmet...två ynka stackare fick jag till!! Grymt mycket jobbigare än att köra som vanligt, så här finns nåt att jobba på:) 

Nu, dags för lunch...kyckling i jordnötssås, mumma! 

Ha en fin dag, 

-Linda-

Experium!

Jag och Helmer har varit lediga idag:) började dagen med en underbar sovmorgon till halv nio...eller?! Nix, halv nio hade vi klarat av frukost, städat tvättstugan och hängt en maskin med tvätt...han är morgonpigg min käre Helmer! Det gillas på vardagar med förskola och jobb men på lediga dagar not so much:) 

Vi bestämde oss iaf för att åka till Experium och bada...jag kan säga att vi var inte dom enda:) när vi kom dit var det kö till entrén...det hade vi nog inte räknat med! Men kön gick snabbt som tur var och väl inne, mycket folk men vi som håller oss till småttingdelen hade inga problem att få åka rutchkana eller bada:) fast jag har nog aldrig sett så mycket folk där förrut! 

Men vilket ställe! Tänk att vi har det så nära...bäst att nyttja Experium mer:) 

Dagens lunchdate på Olerays efter badet! 

Trots en mycket tidig start så blev det en väldigt mysig dag:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-