Värmde upp med 1,5 km löpning på löpbandet och sen körde jag 4 st Tabataintervaller i rask takt, superkul och svettigt! Efter löpningen blev det lite squats och magövningar....och pullups, min akilleshäl! Jag vågar inte kicka ifrån så att jag får fart med mig så att jag kan dra mig upp...men tillslut ska det gå!
-Linda-
Pullups, My god, det skulle jag aldrig fixa. Svagare armar än mina får man leta eftrr!
SvaraRaderaÅh, jag är kass på dom och behöver verkligen nöta och nöta:) mån gång måste det gå!
SvaraRadera