6*1, 6*30 och 6*1 igen!

Idag inleddes vecka två i Röhnisch Running school....ett pass med backintervaller! Jag har en slags hatkärlek till just backintervaller...det är så jäkla jobbigt när man är längst upp innan man vänder och när man vänder, ja då är det ju underbart att få lufsa på i nerförsbacke:) 

Jag kör på Vit 10 km och det ser ut som om nästa pass blir en killer! 

 Den här backen är perfekt att köra intervaller i och den ligger nära hemma! För att hitta till den, spring in på Kvarnhusvägen i Hole och när asfalten tar slut fortsätter du upp mot Byråsen, ganska snabbt kommer du till den här "pärlan":)

Trötta ben och blöta skor, då har man gjort nåt bra:) 

Ha en fin kväll!

-Linda-