13,5....

Ibland kan jag fundera "varför i hela friden har jag kommit på att jag ska göra det här?" Oftast gäller det när jag har en svacka i ett träningspass...så idag, efter (en massa) gofika på Helmers kompis tre-års kalas bestämde jag mig gör att springa till Hånäset....och den där tanken kom några gånger kan jag lova! 

 Precis före första steget mot Hånäset från Hole...ovetande om att jag skulle hamna i tre (!) regnskurar och att Runkeepern skulle strula de fyra första kilometrarna....grr! 

Det är rakt, rakt och rakt när man tar den här turen. Man kan lätt säga att pannbenet får jobba lite! 

Tyngerakan...3 km raksträcka! 

Men nu är det gjort! 13,5 km är avklarade och tiden blev blygsamma 1 timme och 28 minuter. Så nu har jag en tid att slå till nästa gång, förhoppningsvis blir det utan regnskyddspauser under diverse björkar längs vägen:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Hånäset <3

Idag passade vi på att ha en klämdag såhär direkt efter semestern...har planterat första krukorna med sommarblommor i Hånäset. Hade bestämt mig för att köra på röda och vita blommor den här sommaren men den planen den sprack när det fanns många, många, fina blommor i pastelliga färger:) 

Ljusrosa, rosa och lite överblivet hönsnät! 

Som sagt...pasteller och fint gräs:) 

Dom här penséerna har jag räddat från en trist tillvaro under trappen...de har spridit sig från en kruka förra sommaren. Ska bli kul att se om de överlever flytten:) tills de "tagit sig" fyller jag ut krukan med lite fler hönsnätsbollar...

Så, det var runda ett till Lövgrens utemiljö...det finns några krukor till att fylla:) 

-Linda-

Sista dagen!

Idag är sista dagen på Kreta så vi passar på att verkligen kräma ur det sista:) äter glass, solar, badar och bara är...underbart! 

Helmers sandlåda....som han uttrycker det:) 

Imorgonbitti är det dags för hemfärd och jag hoppas verkligen att planet är i tid...en 10-timmars försening till och jag tror att jag får "dåndimpen":) 

Nu, bäst att pressa lite till sen är det dags för lunch! 

Ha en fin dag:) 

-Linda-

"Gult är...

fult, ta rosa" sa Helmer om kvällens klänningsval....men det fick bli den gula ändå:)

 

Vilken semester vi har! Allt är verkligen superbra:) allt från hotell, grannar, mat till väder och bad! 

Powernap på stranden varje dag<3 gäller stora som små...

Star-struked by Lollo och Bernie...gäller dock bara små:) Lollo fick iaf en kram medans Bernie fick nöja sig med en misstänksam high-five....ikväll är det paus i mini-discoandet, puh! Personalen har ledigt:) 

Och den här....lilla hjärtat stormtrivs! Glassförsäljarn och solstolsmannen får finna sig i x antal "hello" (när det inte biter hej och häiij i stigande falsett) och vinkningar om dagen...bara två dagar kvar! Hu va fort det har gått, nu njuter vi av två dagar till<3 

-Linda-

Vi är här!

En 23 timmars resa senare och vi var äntligen framme på Kreta:) man kan tro att vi tagit omvägen via Kina men icke! Vi kan däremot checka av en heldag på Gardemoen pga tekniskt fel med vårt flyg....mer om det här en annan gång! 

Nu njuter vi och prognosen lovar sol och molnfritt hela veckanlång, love it! 

Idag har vi hängt på stranden, badat i havet och nu känns skinnet lite stramt ...if you know what i mean:) 

-Linda-

Flex!

Vrid ut knäna över tårna, flytta tillbaka armbågen liiiitegrand, tryck upp nacken och spänn rumpan....det var några av peppen som jag fick av Jenny på dagens flexpass! Men så bra:) jag hade inte en chans att komma undan genom att vinkla  lite för lite eller utan att spänna rumpan! 

Jag tycker själv att jag har koll på mina rörelser men det är verkligen guld värt att gå på någon annans pass och få feedback:) och när jag får beröm blir jag lite sådär löjligt stolt och tar i ännu mer...så med andra ord kommer jag nog att ha en himla träningsvärk i rumpan imorgon:) 

Tack för ett bra pass Jenny:) 

-Linda-

Runda:)

Idag blev det äntligen ett löppass utomhus....eller ja, löp och löp:) mer luffs skulle jag nog säga:) men så gött det var! 8 km i ett behagligt tempo runt soptippen och tillbaka...men fy vilken seg mota det var innan man kom upp dit! 

Men, nu är det gjort och det är dags för kvällens avsnitt av Biggest och Svett och etikett:) 

Dessutom är det bara två jobbardagar kvar och sen är det dags för Kreta:) gu så gött! Helmer är superpeppad på att åka....han har koll på att det inte finns messmör där men däremot finns det fetaost, så han ska nog klara sig en vecka:) 

-Linda-