En helg!

Igår, jobb och en after work som drog ut på tiden...ja, det kan man väl kalla det när man kommer hem vid två-rycket på natten:) Gårkvällen bjöd på massor av skratt och historier som nästan fick öronen att trilla av...omg! Tack för skratt och ömmande magmuskler haha 

Idag, fars dags-fika för morfarn, farfarn och farn i huset:) nu får Gunde avsluta kvällen, undrar hur lång tid det tar innan man gråter till kvällens avsnitt?! Kolla in "I huvudet på Gunde Svan" på TV4, så bra:) 

-Linda-

Tunga lyft kräver?

Tunga lyft kräver vist lyftarskor, eller hur? Och vist var jag väl värd ett par lyftarskor:) speciellt efter som jag lyckades köra halva passet med linnet ut och in haha så blir det när man stressar in i sista sekund! Det bjur jag på:) 

Dagens styrkepass var superkul but the teknik...det är en bit kvar tills det blir klockrena lyft och ryck! Skam den som ger sig:) Jag har en aning om att det kommer att kännas i armar och rumpa imorgon...

Kolla bara så snygga:) 

Nu har lugnet lagt sig, ljusen är tända och man skulle kunna tro att merktassn bor här:) Helmer har redan somnat för kvällen och Niklas har "smitit" iväg till polarna så ikväll är det jag och idol! Ikväll gäller det att hålla lite span, en av mina vänner har lyckats vinna biljetter till idol-finalen:) hoppas att de presenterar vinnarna snart! Grattis, det var du värd!! 

-Linda-

Kvittrande glad!

Redan när jag kom in genom ytterdörren hördes det att det fanns något alldeles viktigt att berätta:) 

Den här lilla godingen (till vänster) var kvittrande glad och kunde nästan inte sitta stilla när han skulle berätta vad som hänt på förskolan idag! Dom hade träffat polisen... Om det är nån som gått hem hos Helmer så är det poliser! Brandmän eller ambulansförare, not so much, men poliser....och nångostans längs vägen har frasen "mamma, man måste ha bälte på sig annars blir det dirt" fastnat och ja, dirt med i och på limamål:) 

-Linda-

Fullt?!

Idag var båda mina pass fullbokade på Trim!! Alltså, förstå att tack vare att några inte dök upp till cykelpasset gjorde att en tjej som stod på kö fick plats istället....Hello, det var kö (!) till cykelpasset:) vilken boost! Så himla kul, tusen tack ni som var med! Hoppas att ni gillade nya uppläggen och de nya låtarna:) 

Nöjd instruktör som före passen hade lugg men den förvandlades till något fluff som skuffades undan haha dagens i-landsproblem:) 

Till er som inte var med, här kommer låt-listan till Trim Function; 

Forever Young, en bra stretch-låt:) 

-Linda-

On a diet?!

Hittade den här bilden på Instagram och den är liiite för skojig för att jag inte ska dela med mig av den:) 

Hoppas att den förgyller din tisdagskväll! 

-Linda-

Instresseklubben!

Tog en chansning och åkte ner på gymmet och turligt nog (eller givetvis) fanns det platser kvar på kvällens x-fit pass:) ovetandes om vad dom väntade hängde jag på...

Passet var upplagt som ett stationspass med sex stationer och en minuts jobb på varje...och vi började med 4 burpees innan vi fick köra igång med den "riktiga" stationen! 

Stationerna var:

Thrusters 

Push-press

Front Squats 

Split jumps

SDCHP

Burpees

VILA 

Ett varvs jobb och fem minuters vila och sen på’t igen! Som om inte det vore nog så avslutades passet med en Tabata sit-ups:) It will be fun they said haha!! 

X-fit (cross fit) är kul träning och nu i efterhand känns det jäkligt bra, första träningsdagen för veckan:) jag lovar att Niklas uppskattar mina moves i vardagsrummet när jag går igenom övningarna varje gång jag kommer hem från ett x-fit pass haha instresseklubben antecknar:) 

-Linda-

Fem kilo?!

Gissa om det var en glad Helmer som fick lassa upp hela kakfatet med lördagsgodis idag:) det är inte ofta jag köper hem godis, det är Niklas som brukar stå för det. Men igår var jag på en affär som hade 39:- kilot och max fem kilo...jag plockade å plockade å plockade, när jag väl kom till kassan hade jag fått ihop dryga 900 gram...Och jag bara undrar, hur sjutton bär man sig åt för att komma upp i fem kilo?! 

Vi hällde upp i omgångar och när det var sista "lasset" kvar kom kommentaren "mamma, det tar aldrig slut!" 

-Linda-