Den sista pricken över i't!

"Den sista pricken över i't" som en vän till mig skulle ha sagt...:) hårfärgen har kommit, klänningen har också den landat i brevlådan idag och sen sista pricken över i't: 

Ingen halloweenfest utan dödskallar eller hur?! Btw, taskig bild men typ den bästa av 10 försök:) 

Nu så, nu får det blir lördag så man får sätta planerna i verket:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

LCHF, jag ger mig!

Jag trodde aldrig att jag skulle skriva det här men...jag mår bättre av att minska intaget på kolhydrater! Jag har under flera år avfärdat att äta enligt LCHF eller gi, men så har jag testat i nån vecka och va 17...man mår ju bättre av det och gott är det!

Jag är mindre uppblåst i magen, har en mycket bättre mättnadskänsla....man blir inte lika "tungt" mätt, if you know what i mean:) och ja, jag tycker att man orkar träna lika bra som innan! 

Kvällsmellis efter hemmaträning, mosad avokado på hembakat fröknäcke och the...mumma! 

Och ja, jag kommer inte att hålla mig stenhårt till att undvika kolhydrater...ibland kommer jag att fuska och potatis, jag kommer att äta potatis och havregrynsgröt...den klarar jag mig inte utan:)  

Ett litet tips om du vill testa är att ladda hem appen LCHF 56 kilo, massor av bra recept och tips! Den kostar 15 pix men jag tycker att den är värd varenda krona:) 

Vi hörs, 

-Linda-

Hellsongs?!

Oj vilket pass! Eller ja, vilka pass kanske jag ska säga...först ett pass på gymmet med 10 supertaggade brudar! Sen hem, äta middag, natta Helmer och sen 20 minuters egentid på vardagsrums golvet på yogamattan och pilatesbollen bland leksaker och bilar...allt går bara man vill:)

Jag rotade fram Olga Rönnbergs träningsprogram för mammor och körde igenom lite magträning med olika plankor och vad det tog:) 

Jag körde: 

Vanlig planka, 3*45 sek

Sidoplanka 3*45 sek

Planka på pilatesboll

Planka med att dra upp knät mot armbågen 3*10 reps (som mountainclimer fast på armbågarna) 

Plankan med utsträckning där man sträcker ut ena armen och benet åt sidan (samma sida), utan att vrida höfterna...galet jobbigt! 2*30 sek per sida

Om inte det här känns imorgon, ja då vet få inte jag...då har jag fuskat! 

När jag kör sådana här övningar är det gött att köra till lite lugnare musik, och en ny favorit är den här: Hellsongs

Ha en fin kväll:)
-Linda-

Dom va inge goda!

I helgen hade vi besök att två tjejer som va ute och "trick or treatade"...dom va hit tre gånger på samma dag! 

Första gången utklädda och de fick godis...tur att vi har reservskåpet och att undertecknad lyckats ignorera det ett tag!  Andra gången, inte utklädda och då ville de ha frukt...alltså, det här med att kräva vad man vill ha när man knackar på hos någon?! Jodå, den här gången fick de vindruvor...alla kids gillar ju vindruvor, eller?! 

Fem minuter senare knackar det på dörren igen...samma tjejer men den här gången med frasen "dom här va inge goda (vindruvorna) vi vill ha varsitt äpple och en banan istället" Dom fick en banan och vindruvorna...dom fick vi tillbaka! 

Fick lov att göra en kontroll av dom andra druvorna i asken och i ärlighetens namn borde vi nog göra likadant till affärn som tjejerna gjorde till oss! "Dom här va inge goda, jag vill ha något annat" - för dom var verkligen inge goda! 

Skulle du lämna tillbaka? Jag vågar inte...

Ha en fin kväll! 

-Linda-

All in!

Ja till er som undrat över hur sjutton jag lyckats få in en katt innanför dom här väggarna är svaret: det var inte lätt...en hel del tysta leken och framförallt tjat (från min sida) Men nu tror jag att en acceptans är på g! Ja, för nu frågar ju tom Niklas "vart är den där kattrackan?" när han inte vet vart Svante är...att Svante däremot börjar mjaua efter sin mamma kl 5 på morgonen, det hjälper däremot inte till...men mysigt, det är det! 

Rev av ett pass på gymmet på eftermiddan:) 25 min löpning och sen körde jag igenom mitt gamla Trim Plate-pass! (Funktionell träning med en viktplatta) Så kul:) 

Imorgon ska det fixas inför helgens utgång, nu blir det all in! 

-Linda-

Välkommen Svante!

Han fick ett varmt välkomnande, lille Svante! En liten ullboll på 12 veckor och en blandning av Ragdoll och Norsk Skogkatt...och så söt, såklart! 

Som sagt, ett varmt välkomnande! 

"Vante" som Helmer säger... 

Nu, fredagsmys i soffan, dock utan Svante...han håller sig i sin hörna ikväll. 

Ha en fin kväll! 

-Linda-

Tillökning!

Har precis slagit ner rumpan efter ett träningspass på TRIM! Gu så skönt, första passet på över tre veckor:) jag sprang en kvart och sen körde jag cardio...superkul och galet pepp på att kunna träna igen:) men det blir allt några drag med Linnex ikväll igen, skam den som ger sig! 

Imorgon är det en speciell dag...det väntas nämligen tillökning i familjen Gånors/Döl....jag tror att nykomlingen ska få heta Svante:) 

Ha en fin kväll! 

-Linda-