Jag är mindre uppblåst i magen, har en mycket bättre mättnadskänsla....man blir inte lika "tungt" mätt, if you know what i mean:) och ja, jag tycker att man orkar träna lika bra som innan!
Och ja, jag kommer inte att hålla mig stenhårt till att undvika kolhydrater...ibland kommer jag att fuska och potatis, jag kommer att äta potatis och havregrynsgröt...den klarar jag mig inte utan:)
Ett litet tips om du vill testa är att ladda hem appen LCHF 56 kilo, massor av bra recept och tips! Den kostar 15 pix men jag tycker att den är värd varenda krona:)
Vi hörs,
-Linda-
Jag känner igen mej i det där! Jag och lchf har haft en lite upp och ned kärlekshistoria. Jag har kört ett tag och bara: "jäklar, jag mår ju bra!" för att sen plötsligt tveka lite och fundera: "Nämen, man ska nog äta lite av allt".
SvaraRaderaNu har jag i alla fall ätit lchf-ish sen i början av sommaren och tror att jag kommer att fortsätta hålla mej där. Men ja, jag äter också kolhydrater ibland i form av frukt och någon potatis (och sushi). Det viktigaste trorjag är att hålla sej ifrån gluten och socker. Det är liksom skillnad på kolhydrater och kolhydrater. Min mage ballar inte ur av en potatis men helt klart av vetebröd.
Åh, exakt samma här! Vetebröd är inte att tänka på, huamig :) Kul att höra att man inte är ensam :)
SvaraRadera