Kvällens hemmapass är avklarat och det är dags att hoppa i duschen....börjar bli lite smått desperat för de ständiga varmgraderna ute! Känns som att längdträningen går åt helskotta, men snart vänder det väl ändå, eller??
Kvällens pass på tre varv innehöll;
25 squats
15 enhandsswingar/arm 12 kg kb
15 smala armhävningar
25 situps
30 mountainclimbers
Per varv alltså....avslutade med stabilitet på pilatesbollen:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar