Den perfekta...

Sträckan för att springa intervaller:) längdskidorna är på Blästheden på vallning så det fick bli ett fem km's intensivt löp-pass ikväll! Värmde upp i dryga två km, sen körde jag intervaller med lyktstolparna som hjälp, gav järnet i tre stolpar sen gick jag en and so on. Tillslut kändes det som om jag hade kvällens middag i svalget, då var det dags att ge sig och lufsa sista biten hem...

Kolla in, ingen halka, lyktstolpar och alldeles allena ute...perfa! 

-Linda-