Lovade tidigare en bild på mina löpartights, så håll till godo:) tightsen finns att köpa på TRIM och kommer från Reebok, linnet också Reebok men det har nån säsong på nacken:) Så löp och köp nu!
-Linda-
20 september 2012
Tabata-torsdag
Körde ett Tabatapass på löpbandet ikväll, 8*20/10 totalt 4ggr...sista omgången körde jag på hastighet 16 (!) så nu är det rätt gött att slappa i soffan...
Lovade tidigare en bild på mina löpartights, så håll till godo:) tightsen finns att köpa på TRIM och kommer från Reebok, linnet också Reebok men det har nån säsong på nacken:) Så löp och köp nu!
-Linda-
Lovade tidigare en bild på mina löpartights, så håll till godo:) tightsen finns att köpa på TRIM och kommer från Reebok, linnet också Reebok men det har nån säsong på nacken:) Så löp och köp nu!
-Linda-
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Härligt!!! Inte för att jag förstod något av 8*20 osv...du vet att jag e lite trög...förklara gärna! :-) Men du hastighet 16!!!!!??!!! HÄRLIGT!!!! Är bara såååååå avis och hoppas hoppas jag snart får testa springa igen...
SvaraRaderaKramis
Ja, det får vi hoppas! De e så gött när man kommit över "tröskeln" och faktiskt tycker att det är kul att springa:) Det fungerar så här, spring 20 sek och sen vila 10 sek, det här gör man 8 gånger dvs i fyra minuter. Ta en minut eller två, varva ner och börja sen om igen! Det är superkul:)
SvaraRaderaJag använder en app som håller koll på tiden, den heter Ultra Timer, bara att ladda ner med andra ord:) kramkram